Истинная причина непринятия себя и желание что-то в себе изменить - это вам когда-то кто-то сказал что с вами что-то не так и вы в это поверили.
Например, вам сказали: «ты ешь много сладкого, видимо поэтому у тебя прыщи».
А вы до этого даже не обращали внимания что с вами что-то не так. После чего вы стали концентрировать свое внимание на прыщах, стали себя обесценивать и чморить, и конечно их стало больше и они могут беспокоить вас до сих пор.
Или вас назвали «пышкой», после чего вы стали загоняться из-за веса, а он начал рости еще сильнее.
Встаньте обнаженной перед зеркалом и задайтесь вопросом: «Чьими глазами я на себя смотрю?» (Мамы/папы/бабушки/дедушки/одноклассников/мужа/парня который когда-то нравился)
И смотрите до тех пор пока не научитесь смотреть на себя СВОИМИ глазами, с принятием, пониманием и любовью.
❤️Для меня любовь к себе это не только про то чтобы нравиться себе, делать масочки и ходить на массаж. А про то, чтобы УВАЖАТЬ СЕБЯ!
Когда я умею отказать, умею выбирать себя, не даю себя в обиду и обозначаю личные границы.
Я постоянно задаюсь вопросом: «Я сейчас выбираю или предаю СЕБЯ?»
И конечно когда мы постоянно предаём сами себя, то мы начинаем себя ненавидеть. А это уже отражается на психосоматике и внешнем виде.
Начните выбирать СЕБЯ в обычных мелочах - пойдите гулять куда хотите именно вы, покушайте в кафе именно то что вам хочется, а не другим, посмотрите фимозом который интересен вам, выразите своё мнение и плевать что подумают другие, откажите в помощи другим и выберете свое времяпрепровождение.
Так постепенно вы взрастите любовь к себе и уважение, станете увереннее и ваша самооценка вырастет.
А если хотите ускорить этот процесс, то приходите ко мне на консультацию. Мы вместе проработаем подсознательные программы которые вам мешают любить и выбирать себя❤️🔥