Каждый человек каким-то образом управляет своей энергией, стремится ее восполнить. Причем делает то, что приносит эффект. Например:
· путешествует;
· готовит вкусную еду;
· занимается спортом;
· общается с друзьями;
· занимается хобби;
· ходит в храм.
Если это действие не восполняет энергию, то, скорее всего, человек и не будет стремиться его делать. Здесь я опираюсь на наблюдения за собой, но, думаю, что это наблюдение можно распространить на всех.
Я православная, хожу в храм, но делаю это редко и нерегулярно. Дело в том, что выстаивание на церковной службе и Причастие не дают мне энергию, а только требуют ее затрат. Выстоять на службе два-три часа – это тоже нагрузка, придти натощак в храм - нагрузка. Но если бы посещение храма давало мне прилив сил, я бы бежала туда вприпрыжку.
Общеизвестный факт, что энергию дает спорт. Но вот в прошлом году исполнилась моя мечта и я несколько месяцев ходила в бассейн. И что же? Плавала я с удовольствием, но меня это совершенно не заряжало. А пару раз я приходила из бассейна и спала. И в этом году ходить в бассейн я так и не собралась.
Я спросила сестру и маму, заряжал ли их бассейн? Сестра ответила утвердительно, а вот мама сказала, что нет, хотя плавать она очень любила.
Вспоминая свое детство и юность, я отмечаю, что движение я переносила легко, двигаться (зарядки, танцы, плавание) любила, но не помню, чтобы это меня сколько-нибудь заряжало. Или же я забыла, как это было.
Я слышала мнение, что спорт не сразу начинает заряжать энергией, а только спустя какое-то время.
Мне давали энергию прогулки в лесу, но был момент, когда я заметила, что после прогулки я не взбадриваюсь, а устаю.
А вот вести блог мне нравится, и я это делаю. Также я пью кофе.
Вообще для меня очень важно вдохновение.
Эффект от массажа чувствую, значит, буду продолжать делать массаж.
На меня всегда хорошо действовал свежий воздух (поездка на дачу, путешествие, прогулка в лесу), но в прошлом году это тоже не работало.
Выскажу предположение, что при депрессии количество источников жизненной энергии резко уменьшается, как уменьшается и сама энергия, и сила, и выносливость человека.
А вот со сном другая ситуация. Все знают, что сон дает энергию, но мало кто спит достаточно.
А вас заряжает спорт?
_________________________________________
Присоединяйтесь к телеграм-каналу, посвященному энергии:
В чате можно пообщаться и получить поддержку:
https://t.me/+Gh5s5DesQY82MmYy
Мой адрес, на который вы можете поделиться, где вы черпаете энергию, рассказать о вдохновляющих случаях своей жизни и преодолении сложных жизненных ситуаций: damessina@yandex.ru