По данным опроса ВЦИОМ, в России за последние 10 лет случаи обращения за психологической помощью увеличились вдвое. Такая тенденция может отражать, в частности, большую осведомленность людей о том, как работают специалисты в области психологии и с чем к ним можно обращаться.
Однако, для многих данная профессия все еще связана со множеством мифов.
Например, один из мифов заключается в том, что задача психолога - раскопать самое плохое из вашего детства и обвинить во всех ваших бедах родителей. И тогда поход к психологу вызывает тревогу, сомнения, да и вообще полное отрицание возможной пользы или необходимости для вас иметь с этим дело.
Давайте разберемся, что в этом правда, а что - абсолютные домыслы. Все мы родом из детства, но далеко не все проблемы берут свое начало там. Однако в работе с психологом остановиться на детском периоде действительно важно. Но вовсе не для того, чтобы обвинить виноватых и оправдать невиновных. Причин множество: рассмотреть, как закладывались те или иные формы взаимоотношений (внутри семьи, с более расширенным кругом значимых людей, в социуме), узнать какие-то устои и традиции, которые формировали ваши взгляды на себя и на других, выделить наиболее важные события и много чего еще.
Уже на этапе такого ознакомления вы начинаете видеть себя и свою жизнь чуть лучше - замечать то, что никогда не было в фокусе, на ускользавшие от вашего внимания явления, видеть закономерности и смотреть на известные вам факты под новым углом.
А психологу такая работа помогает лучше с вами познакомиться, прикоснуться к части вашего индивидуального жизненного узора и отразить вам через призму своих психологических знаний важные аспекты для лучшего понимания текущих трудностей.
И благодаря этому появится возможность сформулировать стратегию работы по улучшению качества вашей жизни.
Обращайтесь только к компетентным специалистам, которые точно не станут обесценивать ваш опыт.
Анна Лонати, психолог проекта "ТЕТА"