Историй о похудении разным способами много. Это возможность гордиться собой, об этом не стесняются рассказывать. А вот о том, как и почему набрали вес, люди рассказывают неохотно, им стыдно о таком говорить.
Своей историей набора веса хочу дать понять, что о причинах набора веса нужно говорить, и это не стыдно. Ведь только поняв причину проблемы, можно найти способ ее решить.
Меня зовут Наталья, я родилась и живу в Москве, мне 34 года. Хочу рассказать историю о том, как я набрала вес.
Вес в детстве
Сначала нужно рассказать предысторию, а именно, что было с моим весом в детстве. Ведь именно в детстве закладываются жизненно важные системы организма, складываются основные привычки, в том числе пищевые.
Начну с того, что в семье мама у меня полная, так что мой вес в какой-то степени можно объяснить генетической предрасположенностью. Когда была ребенком, меня хорошо кормили, питание было разнообразным, несмотря на то, что мое детство пришлось на непростые девяностые годы.
Не могу сказать, что меня перекармливали, но с аппетитом проблем не было, ела я хорошо. Есть или доедать всю порцию до конца меня никогда не заставляли, если я не хотела. Когда начала учиться в школе, я была на порядок полнее сверстников. И из-за этого подвергалась, как сейчас это называют, буллингу.
Меня обзывали, издевались, причиной был не только вес, но и очки от близорукости, желание и способность хорошо учиться.
Но это не мешало мне хорошо успевать в учебе, жить полной жизнью и, видимо, тогда начал проявляться мой сильный характер. Никаким видом спорта в детстве не занималась. На диетах не сидела и похудением не занималась.
История моего набора веса в период учебы в университете
После учебы в школе я поступила в университет. Внешность и фигура стали более оформленными, силуэт приобрел женственность, увеличился рост, тело стало выглядеть более пропорциональным. Я, как и раньше, питалась всем, что нравится.
Никакую диету не соблюдала. И психологически жить стало проще, уже никто не издевался, не смеялся надо мной, все-таки в университете уже люди взрослые.
Но попытки хотя бы немного уменьшить вес я предпринимала. Родители купили велотренажер, начала на нем заниматься, соблюдая инструкцию. Но заниматься дома самостоятельно сложно, всегда есть соблазн отложить занятия.
И одновременно с такими занятиями предприняла попытку устраивать разгрузочные дни. Пробовала следующие варианты разгрузочных дней:
- Кефирный;
- На огурцах;
- Яблочный день;
- На винограде.
После таких дней я стала очень равнодушно, мягко говоря, относиться к продуктам, которые в эти дни употребляла. Так я продержалась около полугода. В этот период раз в месяц взвешивалась.
Сначала вес начал уходить по килограмму в месяц, но в какой-то момент он просто остановился на одной отметке, притом, что режим свой я соблюдала.
А потом я набрала скинутые килограммы обратно. И больше не занималась на тренажере и бросила разгрузочные дни. Смирилась со своим весом и телом, приняла себя такой, какая есть. Вот мое фото того времени.
Сильный стресс как одна из причин набора веса
И вроде бы все хорошо, жизнь идет, я приняла себя и свое тело, но, когда я училась на четвертом курсе университета, в моей семье произошло большое горе. Умер мой папа. Он болел, но все равно это оказалось для всей семьи большой неожиданностью и утратой.
Было тяжело психологически в первую очередь. И не только. Мне еще нужно было закончить учебу в университете.
Моя жизнь полностью изменилась, мне пришлось повзрослеть, стать более ответственной за свою жизнь и за свою семью. Но мы справились с этим, жизнь продолжалась. И постепенно, за несколько лет, вес начал увеличиваться. Режим питания был такой же, как и раньше.
Спортом я по-прежнему не занималась, было не до этого. Заметила, что увеличилось количество волос на руках, подбородке. Я поняла, что в результате перенесенного сильного психологического стресса в моем организме произошел гормональный сбой. Не сразу, но я посетила врача-эндокринолога.
Сдавала анализ крови по следующим параметрам:
- на гормоны щитовидной железы,
- тестостерон,
- кортизол.
Приведу нормы по содержанию этих гормонов в крови.
По результатам анализов у меня были превышены показатели по содержанию кортизола, тестостерона, Т4. Но лечением я не стала заниматься, были сомнения в компетентности врача по предлагаемым вариантам лечения.
Вес в период замужества
Важным периодом в моей жизни был брак после окончания учебы в университете. Говорят, что во время влюбленности человек находится в состоянии эйфории, и что стоит полюбить, и практически сразу похудеешь. В моем случае такого не произошло. То ли любовь была не очень сильная, то ли это не мой случай.
Мы с мужем учились в одной группе в университете, и всю мою историю набора веса он знал и непосредственно наблюдал. И это не отбило у него желание создать семью именно со мной.
Через два года брака мы задумались о рождении детей. После года неудачных попыток, я, по его настоянию, пошла в клинику по полису ДМС от работодателя. Там, выслушав мою историю, мне прописали гормональный препарат, уверяя, что его прием поможет мне начать процесс похудения.
Я дисциплинированно принимала этот препарат несколько месяцев и обнаружила, что не только не начала худеть, но и прибавилось еще три килограмма. И их никак не получалось скинуть.
Прочитав информацию об этом препарате, отзывы пациентов, я прекратила его принимать. Так как я узнала, что это препарат старого поколения, и он может давать такой побочный эффект, как набор веса. И в эту клинику больше не пошла. Таким образом, мой уже далеко немаленький вес увеличился еще на три килограмма.
Вес в настоящее время
И таким образом я продолжала и продолжаю жить. В итоге вес увеличился на 30-40 лишних килограммов за одиннадцать лет. Лечением на данный момент не занимаюсь, ведь сейчас сложно найти компетентного врача, что в государственной поликлинике, что в частных клиниках.
А экспериментировать над собой не хочется. Рекомендаций от знакомых и друзей конкретного компетентного врача-эндокринолога нет. Вот мое фото сейчас.
Заключение
На данный момент я приняла себя и свое тело таким, какое оно есть. Я не стесняюсь надевать юбки, платья, но длиной не выше колена, стараюсь насколько возможно скрыть недостатки фигуры.
Для поддержания мышц в тонусе и для удовольствия посещаю бассейн. Но на диетах я не сижу и специально похудением не занимаюсь. В каком бы состоянии, весе ни был человек, важно принимать себя и любить свое тело таким, какое оно есть сейчас.
Но ненавидеть себя за вес - это путь к саморазрушению. А приняв и полюбив себя, уже можно подумать, проблема ли лишний вес. Если для вас это проблема объективная, то обращайтесь к хорошим, компетентным врачам.
Лучше с лишним весом бороться под контролем профессионала, чтобы не навредить своему здоровью еще больше. Буду рада, если моя история набора веса окажется полезной другим людям.
Вы также можете опубликовать свою историю с фото на моем канале. Присылайте истории на почту vsegdadieta@yandex.ru При публикации могу дать ссылку на ваш канал в Дзен или на другой площадке.
Истории похудения, набора веса, проб диет, борьбы с РПП и пр. Не обязательно удачные. Если вам есть что рассказать - пишите. Возможно, ваша история кому-то поможет или даст мотивацию.
Буду благодарна за лайк! Подписывайтесь на канал Вечно на диете в Дзен, Телеграмм и Одноклассниках 😉