Вопросы о психическом здоровье стали очень популярными, и многие люди приходят к пониманию всей важности в установлении границ. Границы нам помогают в выстраивании гармоничных, открытых, здоровых отношений.
Существует множество различных границ: личные, профессиональные, интеллектуальные, физические и эмоциональные.
Но сегодня, я бы хотела обсудить невероятно важные- финансовые границы.
Как же их грамотно устанавливать?
К примеру , как заявить работодателю, что вам неплохо бы повысить зарплату, или взять из семейного бюджета на косметолога нужную вам сумму, или может как отказать родственнику, который занимает у вас каждый месяц деньги, но так ни разу не вернул долг.
Итак, финансовые границы - это защита личной собственности и право иметь свой бюджет. Иметь свои деньги, это нормально.
Если мы вспомним детство, и нежелание делиться своими игрушками, то это как раз отстаивание своих имущественных границ.
Недавно, идя по двору, я услышала разговор мамы с ребенком, мама ругала малыша, за то, что он не дал какому-то мальчику свою любимую машинку. Она обвиняла своего ребенка, и объясняла, что нужно делиться, и нельзя быть жадным.
Как же мне хотелось прокричать... зачем ? Зачем вы это делаете? Чему вы хотите его научить?
Что нужно ущемлять свои потребности, и все в этой жизни отдавать другим?
Не слушая свои чувства, интересы, подавляя все свои ценности и желания?
Все это, как раз и искажает представление людей о своих и чужих финансовых границах.
Когда человек под давлением чужого мнения, или из за страха, что его посчитают плохим, идет на уступки, то разве это правильно?
Уважение своих финансовых границ, позволяет человеку не дать, если что то внутри этому противится. И соответственно, учит не обижаться, если тебе тоже чего-то не дали.
Итак, как устанавливать финансовые границы?
1. Будьте сознательны. Границы требуют, чтобы вы думали о своих конкретных потребностях.
2.Устанавливать границы лучше заранее, обсудив с партнером вначале ваших отношений, перед принятием решения о браке, или совместном проживании.
Но и потом, находясь в отношениях, этот вопрос стоит обсудить.
3.Задавайте себе вопрос, что мне мешает зарабатывать, столько, сколько я хочу?
Выпишите это на листе бумаги, и вы увидите свои ограничения, которые необходимо проанализировать.
4. Поймите, что границы касаются вас, а не других людей. Поэтому вы должны полагаться на свои действия, а не на действия другого человека. Вы не можете контролировать поведение других людей, только свое собственное.
5. Чтобы выстраивать границы, необходимо ощущать свою ценность, и научиться получать удовольствие от жизни без других, самостоятельно.
Поначалу установление границ, может вам казаться сложной задачей, но чем чаще вы это будете делать, тем лучше у вас это будет получаться, и вы сможете в дальнейшем избежать кучу проблем связанных с областью финансов и строить более прочные отношения с окружающими вас людьми.
Остались вопросы?
Пишите, с радостью помогу.
Ваш психолог, сексолог
Светлана Кораблинова.