Итак, продолжим про злость. Напомню про простой закон психологии эмоций: если избегать активных проявлений чувств, то они всё равно вылезут, просто в пассивной форме. Или в другом месте.
Уверена, вы часто видели это в социальных сетях. Почему-то больше всего яда в комментариях оставляют люди, в профиле которых написано что-то вроде «счастливая мамочка» или «любимая жена».
Сначала пару слов скажу о том, что профиль означает с психологической точки зрения. Страница в соцсетях не показывает человека таким, какой он есть на самом деле. Она показывает то, каким он хочет, чтобы его видели. Это образ для других, в данном случае – эдакое «идеальное Я». Чем больше разрыв между идеальным и реальным образом себя, тем больше напряжения и стыда чувствует человек.
Кроме того, образ в онлайн-пространстве (если мы не говорим о публичных личностях, конечно, там могут быть свои нюансы) говорит о ценностях, которые человек считает важными. Такие «счастливые жёны и мамочки» – это те, для кого очень важно соответствовать социальным нормам и получать всеобщее одобрение. Быть образцовыми, правильными, чтобы ни одна бабушка у подъезда не выдала злобного комментария в их адрес (а кто-то из «образцовых» людей даже хочет, чтобы ровесники и ровесницы чувствовали зависть или неуверенность в себе на фоне нашего «идеального» персонажа).
И всё бы хорошо – создал идеальный образ в соцсетях и живи с ним. Но тут есть нестыковка.
Чтобы быть совершенным и всеми одобряемым, нужно постоянно следить за этим образом – за своими словами, действиями, внешностью. Не чувствовать «неправильных» чувств (да-да, ту самую злость), не иметь социально неодобряемых желаний, не ошибаться – словом, постоянно запихивать свою личность в подарочную коробку «идеального» человека. Всю злость прятать, а то, что человек считает недостатками и несовершенствами – скрывать, стыдиться, ругать себя за них. Представляете, какое это безумное напряжение?
В человеке постоянно копится агрессия, которую он стремится спрятать (нужно же быть миленьким персонажем, не сердить и не сердиться). Когда агрессия не выражается, она просто копится внутри. Копится, копится, и в какой-то момент её становится уже не удержать: она просто выплёскивается неудержимым потоком.
Кроме того, в таких людях очень много голода по свободе. Жить, постоянно стесняя и сдерживая себя, невероятно трудно. Особенно тяжело видеть, когда какие-то наглые люди позволяют себе быть несовершенными, раскованными, делать то, что хотят, а главное – плевать на общественное мнение. Вот когда наш «идеальный» персонаж на просторах сети встречает такого свободного человека, его просто прорывает. Он яростно нападает, начинает стыдить и оскорблять, пытается внушить другому свои ценности. Чтобы и этот наглый человек тоже жил в напряжении.
Конечно, не все «белые и пушистые» люди хранят внутри тонны подавленной агрессии, которая выливается на головы других. Кто-то вытесненную злость направляет на себя и постоянно чувствует вину. А есть те, кто нашёл баланс. Да, для них ценно быть одобряемыми и «хорошими», но они умеют работать и со злостью, и с завистью, и с другими непростыми чувствами. Вот такие персонажи ядом не плюются. И фальши в них нет. Правда, такое состояние возможно только в случае если у человека нет запрета на злость.
Но когда это переживание под запретом, то это приносит человеку массу неприятностей. Ему трудно проявлять себя, тяжело сказать «нет», он не может себя защитить, часто обижается. Кроме того, такие люди часто становятся слишком уж удобными для других людей, обрастают манипуляторами и агрессорами, а потом ещё и не могут с ними расстаться, ведь для разрыва отношений злость тоже нужна. Вы же помните, что она даёт нам не только энергию, но и силу, чтобы изменить ситуацию.
Продолжение в следующих постах✍