Начать работу с психологом, даже если уже все "маяки" сигналят , что пора, для большинства людей - не простой шаг. И можно долго откладывать принятие этого решения "в дальний ящик".
Мне кажется, что можно выделить определенные этапы, которые проходят большая часть людей, прежде чем приступить к работе с психологом:
- Уверенность в себе.
Я всё знаю. Никто не сможет разобраться в моих мыслях лучше, чем я сам.
2.Использование "тяжелой артиллерии".
Что-то пошло не так. Ситуация ухудшается. Время действовать решительно - все средства хороши. Пробуем, экспериментируем.
3. Надежда на удачу.
Возможно, я просто не знаком со всеми методами. Попробую прочитать, изучить бесплатные материалы. Всегда есть шанс на успех. Поиск волшебной таблетки.
4. Отчаяние
Психологические "трюки" не работают. Может быть, просто не судьба. Видимо, так должно случиться.
5.Осознание.
Приходит понимание, что мне не хватает знаний. Что стандартные методы почему-то не помогают. Что самостоятельно справиться не получается. Появляется решение обратиться к психологу.
6. Поиск специалиста.
Активный поиск психолога. Спрашиваем у знакомы, ищем в интернете.
7. Откладывание.
Решение обратиться к психологу вроде бы уже принято. Но появляются сомнения и причины откладывать. Как-то неудобство, нехватка времени, денег, да и вообще как чужому человеку о личном-то рассказывать....
8. Работа над решением.
Постепенная работа с психологом, преодоление трудностей, временами сомнения в необходимости психотерапии. Однако замечаю положительные изменения в повседневной жизни.
9. Проблема решена.
Чувство умиротворения и прилив сил. Способность воспринимать ситуации более ясно. Дело в том, что проблема и её причины были проработаны в корне. Жизнь преображается в лучшую сторону.
Друзья, а вы наблюдали подобные этапы принятия решения обратиться к психологу? Или, может быть, по вашим наблюдениям, всё обстоит иначе?
Поделитесь своими наблюдениями в комментариях.
С уважением,
Психолог, семейный психолог. Людмила Фирсова
записаться на консультацию можно на данном сайте или в whatsapp +79213668240
Автор: Фирсова Людмила Николаевна
Психолог, Семейный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru