Авария, испуг, стресс, человека начинает колотить, руки-ноги трясутся, зубы стучат, из-за чего невнятная речь и не связанность мыслей. Дрожь, которая описана, является естественной реакцией организма на стресс. Она помогает нам справиться с эмоциями, которые могут быть слишком интенсивными для нас.
Когда мы испытываем стресс, наш организм вырабатывает гормоны, такие как адреналин и кортизол. Эти гормоны подготавливают наше тело к реакции "бей или беги", увеличивая сердечный ритм, повышая кровяное давление и готовя мышцы к действию. Однако, если стресс продолжается долгое время, эти гормоны могут начать оказывать негативное воздействие на наше здоровье.
Дрожь помогает нашему организму избавиться от избытка этих гормонов. Это процесс, известный как "посттравматическое тремор". Во время дрожи наши мышцы сокращаются и расслабляются, что помогает нам избавиться от избытка энергии и напряжения.
Важно отметить, что попытки остановить дрожь могут быть контрпродуктивными и нанести пострадавшему еще больший вред.
Когда пытаются успокоить человека словами «возьми себя в руки» или пытаются обнять – это все приводит к застою напряжения мышц. Помните, выше писала, что организм пострадавшего всецело готовится или бить или бежать, а тут его сковывают, не дают выплеснуть адреналин.
Вместо того чтобы пытаться успокоить человека, лучше дать ему возможность пережить этот процесс. Как лучше всего помочь – трясти, помогая вытряхнуть напряжение из тела. Одновременно можете разговаривать, что-то говорить – главное, чтобы пострадавший ощущал вашу помощи и не с грассировал. Ведь в противном случае, может полезть в драку.
Помните кадры из советских фильмов, особенно военных, где человека со стрессом берет за плечи и трясут, говоря «соберись, мало что случилось, таких ситуаций полно было, ничего, выжили»
В конечном итоге, посттравматический тремор — это способ нашего тела справиться со стрессом и вернуться к нормальной жизни. Себе самому можно помочь пережить стресс – это попрыгать или побегать, дать своему телу больше колебаний.
В поддержку канала ставьте 👍
Есть вопросы или хотите поделится своей историей, добро пожаловать в комментарии.