Совместный сон благоприятен, но ребёнок не может оставаться в родительской кровати всегда. Каждая семья сама решает, когда приходит время ребёнку спать отдельно. Вот что нужно знать, чтобы принять правильное решение.
Новорождённый обязан спать рядом с мамой, чтобы хорошо адаптироваться. Младенцу до года (и даже немного старше) тоже хорошо и полезно спать с мамой.
Перекладывать ребёнка в свою кровать лучше с полутора до двух лет. В этом возрасте уже можно объяснить малышу почему так надо. Ребёнок не будет воспринимать перекладывание как наказание. Ближе к полутора - двум годам чаще завершается грудное вскармливание и ребёнок не так сильно требует маму.
Если затянуть с перекладыванием дольше (2,5 - 3 года) малыш уже привыкнет спать с мамой, начнёт сопротивляться и отучиться спать с родителями станет сложнее.
Подготовьте себя и малыша к раздельному сну.
Если раньше вы спали в обнимку, под одним одеялом: сперва приучите себя и малыша спать под разными одеялами. Так вы уже создадите некий барьер, разделитесь. Старайтесь отодвигаться во время сна подальше от ребёнка (конечно если кровать позволяет). Отдаляйтесь физически, но не эмоционально.
Желательно, чтобы детская кровать стояла в вашей спальне (первое время). Очень жестоко резко переложить малыша не только из родительской постели, но и из комнаты. Так возникают неврозы и страхи.
Всё начинается с разговоров. Расскажите ребёнку, что скоро он будет спать отдельно, потому что взрослый и самостоятельный. Подружите с кроваткой и постельными принадлежностями.
Пусть какое-то время малыш проводит время в кроватке днём, играет там, обживается. Выберите вместе с малышом постельное бельё и добрую игрушку, с которой он будет засыпать (если любимой игрушки-засыпашки ещё нет).
Договоритесь, что ребёнок поспит ночью один. Но если малыш передумал, по началу можно разрешить ему вернуться в родительскую постель, не рубите с плеча.
Через пару дней сообщите ребёнку, что вы уже не будете брать его в постель по просьбе, и сдержите слово.
Вы можете оставить традицию: например, ребёнок может придти к вам в кровать под утро; или вы будете сидеть (лежать) рядом пока малыш засыпает. Что-то личное и нежное.
