Заметили, что у нас кто-то в сорок уже на части разваливается, здоровье проседает по всем фронтам и жить не хочется, а другие, как Катерина, из всеми любимого "Москва слезам не верит?":
‒ В 40 лет жизнь только начинается!
Я солидарен со вторыми! Сейчас расскажу - почему.
Последние годы наблюдаю такую тенденцию: здоровье становится приоритетом - куча спортивных залов и центров, занятий йогой и фитнесом, правильное питание.
Все больше людей в мире с каждым годом выбирают осознанный подход к состоянию своего здоровья и, конечно, к качеству жизни.
В некоторых странах вообще принято заводить семьи и становиться родителями уже ближе к 40. Значит люди в состоянии зачать, выносить, родить - здоровье позволяет.
Да и у нас в стране, в 40 люди кардинально меняют жизнь ‒ осваивают новые профессии, отправляются в путешествия, становятся юными бабушками и дедушками или же готовятся к рождению собственных детей. Удивительный возраст полный возможностей. Если, конечно, здоровье не подкачало.
Но также вижу и другую сторону - у нас культура "бережного отношения к здоровью" только формируется. Каждый второй к 40 имеет целый букет болячек: голова болит, шея хрустит, в ушах шумит, поясницу простреливает, ноги гудят, давление скачет.
Что там в 40, уже в 30 с хвостиком (совсем еще молодежь) приходят к нам на реабилитацию после ишемических микроинсультов.
Да, жизнь сейчас такая, смартфоны, компьютеры, недостаток движения. Как же поддерживать активность и совмещать это с работой? Тем более, если не имеешь возможности посещать дорогостоящие занятия и специалистов?
Я задался этим вопросом уже несколько лет назад. И нашел решение.
Сегодня имею честь знать людей, которые кардинально изменили свою жизнь к лучшему и живут активной насыщенной жизнью и после 40, и после 50 и даже после 80 лет! И это не только пациенты нашей клиники. Причем у большинства из них был приличный "багаж" проблем и симптомов, и далеко не каждый мог регулярно посещать тренажерный зал.
Если интересно узнать, как им это удалось ‒ в следующей публикации поделюсь секретом.
А пока подписывайтесь на мой Телеграм-канал - там много полезной информации для укрепления здоровья 👉ПОДПИСАТЬСЯ В ТЕЛЕГРАМ>>