Женский марафон поднял важную тему - ценность себя.
И я хочу вместе с вами исследовать эту историю и раскрыть её основные моменты.
Мы часто используем 2-а термина: самоценность и самооценка - синонимы ли это?
Самооценка - это уверенность в своей ценности для мира. Она происходит через других людей и социальные сигналы - меня хвалят или ругают, мне платят или угрожают уволить. Какой мой вес и востребованность во внешнем мире? Конечно, важный параметр, но хрупкий, потому что зависит от других людей и обстоятельств. Поэтому самооценка регулярно “то растет, то падает”, создает много напряжения и тревоги в вашей жизни.
И что же делать, если самооценка вдруг “на нуле” или социальный вес в обществе не приносит удовлетворения и удовольствия?
Вот тут наступает этап Самоценности.
Самоценность - это внутренняя уверенность в своей ценности как личности. Наше глубокое и реалистичное понимание своих приоритетов, качеств и возможностей. Внутренняя опора, которая “всегда с тобой”. Ах, какое вкусное состояние самоценности… Но как его достичь?
И вот тут важный момент! Самоценность - это не врожденное качество, это навык, который ты каждый день усиливаешь. Бывает так, что среда, в которой вырос человек, помогла сформировать эту самую самоценность, но чаще всего это задача осознанного периода взрослого возраста: ценность себя можно и нужно создавать и развивать самой.
Побудьте с вопросом “как бы вы развивали свою самоценность”? А я пока подготовлю следующий материал.
#самооценка #самоценность #учтойчивость #духовныйрост #женскаясила #внутренняясила #самосознание #сила #женщина