Обнародованы результаты исследования, проведенного специалистами UCL, о рисках возникновения депрессииврезультате нехватки сна. По сообщению Translational Psychiatry, ученые выяснили, что сон, продолжительностьюменее 5 часов в сутки, приводит к развитию депрессии. Причем риск возникновения таких психических состоянийу спящих мало людей в этом случае увеличивается в 2,5 раза по сравнению со спящими 5-8 часов.
Британские эксперты изучили генетические данные более 7000 человек. Был проведен анализ информации об ихобразе жизни и различных параметрах здоровья. Возраст испытуемых был порядка 65 лет. Ученым удалосьисключить влияние социальных факторов и экономических условий. Проведенное исследование доказало, чтолюди, спящие меньше пяти часов, испытывают депрессию чаще, чем те, кто спит дольше. При этом краткость снане зависела от генетической предрасположенности к этой болезни.
Специалисты сделали вывод, что провоцирует депрессию именно короткий сон. Люди, испытывающие нехватку полноценного сна, более подвержены психическим расстройствам, чем спящие по 6-8 часов.
Дорогой читатель, больше интересной информации ты найдешь на сайте - «ПРОСВЕТ.ПРЕСС».
Мы в «Тelegram», в VK»
___________________________________________
Возможно Вам будут интересны другие каналы:
Канал «ПРОСВЕТ.ПРЕСС» - Свежие новости и обзор событий, мнения экспертов и аналитика.