«На себе экономлю, а другим готова отдать все»: цена и самоценность
Психолог — это дорого, мне не по карману услуги психолога...
Я лучше бесплатного найду или студента подешевле.
За психологической помощью часто обращаются люди с нарушенным чувством самоценности. Как правило, такие клиенты приходят совсем с другими темами.
Я всегда обращаю внимание на то, как клиент реагирует на мой чек, как узнает об оплате, как оплачивает. Потому что деньги в психотерапии - важный показатель собственной ценности клиента.
Такие люди звучат на сессиях об экономии на себе, о сложности тратить на себя деньги. При этом они готовы отдать все людям, о которых заботятся.
Но экономия ли это, когда обесцениваются собственные потребности в заботе о себе?
Тянуть до последнего, когда уже нужен психотерапевт или психиатр, когда нужна медикаментозная поддержка, годами оттягивать, чтобы не платить за свое благополучие, здоровую полноценную жизнь.
Когда клиент торгуется сам с собой, он сопротивляется терапии установкой, что расходы неоправданны для бюджета семьи, что его психологическое здоровье не столь важно.
Он сомневается и болезненно переживает убеждение, что достоин вкладывать в себя деньги. В итоге обесценивает свою работу, усилия специалиста, ценность и результаты терапии.
«Если я не признаю ценность своей личности, то как мне признать ценность вложений в эту самую личность?»
Тогда стоимость психотерапевтической встречи – это уже начало терапии.
Запускается процесс восстановления чувства самоценности:
– Когда я достоин (-на) того, чтобы каждую неделю уделять час своему внутреннему миру, проблемам, чувствам, интересам. Целый час!
– Когда я вкладываю в личную психотерапию ощутимую цену, настолько чувствую свою ценность.
Вкладывая деньги в себя, свое здоровье, развитие, благополучие, человек начинает признавать свою ценность.
И как бы странно не звучало, мы строим отношения с деньгами, точно так же как строим отношения с собой и окружающими людьми.
Можете провести параллель и сравнить - какие у вас отношения, похожи ли они?
Так люди с надежной привязанностью и крепкими, доверительными отношениями скорее всего имеют меньше проблем с деньгами, чем при тревожно-избегающем типе привязанности, когда мы хотим отношений, но из страха быть уязвимым и нести ответственность, избегаем их. Это, как правило, не осознается.
И тогда в терапии можно исследовать причины проблем с деньгами.
Автор: Дегтянникова Любовь Викторовна
Психолог, Гештальт-консультант арт-психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru