С дисциплиной в питании и спорте полный хаос.
Всем привет!👋
Меня зовут Ольга. Мне 47 лет. Живу в Москве. На своем канале рассказываю, как похудела на 50 кг, с веса 124 кг, и продолжаю худеть. Предлагаю рецепты низкоуглеводных и ПП блюд, с рассчитанным КБЖУ, и немного рассказываю про свою жизнь.
Друзья, выпала на короткое время из Дзен. Даже на статью времени не нашлось. Сейчас расскажу подробнее почему.
Приезжал в гости, двоюродный младший брат, с семьей, с женой и дочкой. Они живут в Улан-Удэ. Собрались в отпуск в Сочи. Самолет на Сочи, через Москву. Решили пару дней побыть в столице, а потом лететь в Сочи.
Скажу честно, мне о “визите” сообщили за пару дней, а я не особо люблю, когда выстроенные планы на ближайшие дни рушатся. Пришлось на два дня отпрашиваться с работы, и развлекать гостей.
Погуляли в Парке Горького.
Ездили в Московский зоопарк.
Фоток из зоопарка много, но думаю вам это не очень интересно.
Ну и конечно же, как быть в столице, и не посетить Красную площадь.
Естественно вечерние посиделки за ужином, и перекусы в фастфуде. Хорошо хоть активность на высоте. Ходила два дня столько, что шагомер “дымился”🤪.
Вообщем выбилась из привычного ритма на несколько дней.
О похудении в такие дни, уже даже и не думаю, уже думаю о том, как хотя бы много не набрать в такие дни.
После таких дней делаю вывод: в голове-хаос, в питании-хаос, в квартире-хаос. Как говорится “гостям два раза рады”. Или это я какая то не такая?
Друзья, как вы худеете, ну или хотя бы удерживаете вес в таких ситуациях? Напишите пожалуйста в комментариях.
Как всегда очень жду от вас обратную связь 😘
Буду очень благодарна за подписку, лайк и комментарий ❤️
Обнимаю 💞