Многие люди пугаются смерти и всего связанного с ней, но большинство из нас способно контролировать свои эмоции. Когда боязнь трупов и похоронных принадлежностей приобретает патологический характер, речь заходит о формировании некрофобии, которую по-другому называют танатофобией. Данное расстройство серьезно ухудшает человеческую жизнь, поэтому требует коррекции. Более подробно о специфике фобии и методах ее устранения расскажут наши эксперты.
В чем суть некрофобии
Страх смерти связан не только с горем утраты, но и с неизвестностью. Знаменитый психоаналитик Зигмунд Фрейд говорил о том, что ни один человек не может представить, что он живет последний день. То есть вообразить небытие невозможно, поэтому у людей возникает чувство смятения и растерянности.
В МКБ-10 некрофобия входит в число специфических расстройств, у пациента повышенную тревожность могут вызывать трупы, ритуальные принадлежности и любые предметы, связанные с организацией похоронного процесса.
После наступления летального исхода в человеческом теле происходят различные процессы, которые могут вызвать у сторонних наблюдателей вполне объяснимый ужас. Прекращается выработка эндогенного тепла, в связи с чем температура кожного покрова падает, меняется его оттенок из-за отсутствия кровоснабжения.
Бывает такое, что конечности умершего замирают в неестественном положении. При этом образуются биогенные диамины, которые иначе называют трупным ядом. Именно поэтому принято осторожно обращаться с телом усопшего и хоронить его как можно быстрее.
Также усиливает страх мысль о том, что мы больше никогда не сможем увидеть этого человека живым, веселым, активным. Это, безусловно, пугает и огорчает.
Нередко некрофобы боятся и мертвых животных. Родители с детства рассказывают малышам, что браться наши меньшие — это живые существа. Им также бывает больно, холодно, они испытывают чувство голода, то есть многом похожи на людей. Поэтому лица, страдающие некрофобией, при виде трупа собаки или кошки могут начать паниковать или погрузиться в мрачные мысли, представляя собственную кончину.
Некоторые больные патологически страшатся венков, кладбища, они стараются не ходить на похороны, так как после них надолго погружаются в уныние или даже впадают в продолжительную депрессию.
Причины возникновения некрофобии
Страх трупов может сформироваться под воздействием многих факторов. Среди них:
- наследственность: если кто-то из родителей страдал фобией, повышается риск ее развития и у потомков;
- пережитая психотравма, например, уход из жизни близкого родственника или друга;
- личностные особенности: впечатлительность, мнительность, склонность к чрезмерному фантазированию;
- родительское воспитание: если малыш видит, что мама или папа чрезмерно опасаются всего, что связано со смертью и похоронами, он также начнет излишне тревожиться из-за подобных явлений;
- просмотр фильмов ужасов или различных мистических телевизионных шоу, в которых рассказывается о мертвецах.
Также бывает так, что ребенку никогда не говорили об окончании жизни, а затем привели на похороны родственника, не объяснив, что происходит. При этом некоторые взрослые заставляют детей прикасаться к умершим, не осознавая, чем это грозит для неокрепшей детской психики.
По статистике, некрофобия чаще развивается у детей и подростков, это объясняется нехваткой жизненного опыта, из-за чего любое переживание становится максимально интенсивным.
Страх трупов может со временем прогрессировать. Нужно понимать, что бояться смерти — это вполне естественно, но когда при виде мертвого тела, гроба, мысли о необходимости посещения кладбища возникает паническая атака, рекомендуется обратиться за специализированной помощью.
Симптоматика
У некрофобов нарастает чувство неконтролируемого страха при виде трупа или атрибутов, связанных с траурными церемониями. Приступ паники сопровождается следующими проявлениями:
- озноб, лихорадка;
- усиленная потливость;
- учащенное сердцебиение;
- головокружение;
- резкое повышение или падение артериального давления;
- ощущение недостаточности воздуха;
- тошнота;
- дискомфорт в желудочно-кишечном тракте;
- дрожь в руках и ногах;
- диарея.
При тяжелых формах расстройства индивид может упасть в обморок. Также у некоторых возникают галлюцинации, больным кажется, что они общаются с умершими людьми.
Даже в обычной жизни некрофобы нередко погружаются в мрачные навязчивые мысли, страдают от бессонницы и панических атак.
Как самостоятельно побороть фобию трупов и похорон
Страх смерти может быть различным. Одни индивиды контролируют свои мысли при виде предмета, который напоминает о похоронах, другие же впадают в панику. Консультация психотерапевта или клинического психолога требуется тем, кто регулярно становится жертвой панических атак, значительно ухудшающих качество жизни.
Специалисты дают вполне простые, но при этом действенные советы, позволяющие попробовать самостоятельно преодолеть негативную симптоматику. Вот они:
- стараться на концентрировать свои мысли на пугающих обстоятельствах, а переключаться на что-то приятное;
- не нужно пытаться побороть страх просмотром ужастиков, документальных фильмов о вскрытии трупов, лучше оградить себя от подобного контента;
- не стоит запрещать себе бояться, примите свой страх, а потом можно начать иронизировать над ним.
Если данные рекомендации не помогают справиться с приступами паники, желательно обратиться за профессиональной медицинской помощью.
Как лечить некрофобию
Доктор проводит психодиагностику, беседуя с пациентом и предлагая ему пройти специализированные опросники. Это необходимо для выявления первопричины формирования фобии.
Основой лечения тревожно-фобических расстройств является психотерапия. Врачи применяют различные психокоррекционные методики, но наиболее эффективной признана когнитивно-поведенческая терапия. Она дает возможность преодолеть неосознанные разрушительные установки, мешающие жить полноценно, позволяет поменять отношение пациента к пугающему объекту.
Также возможно использование психоанализа, гипнотерапии, аутотренинга. Данные методы способствуют восстановлению сил, уменьшению тревожных проявлений и преодолению иррациональной боязни. Дополнительно пациента обучают эффективным релаксационным техникам, чтобы он имел возможность самостоятельно справиться с панической атакой в начале ее развития.
Иногда некрофобам рекомендуют пройти групповую психотерапию. Посещая группу поддержки, куда ходят люди с подобной проблемой, он начинает понимать, что не одинок. Участники общаются между собой, делятся переживаниями и опытом борьбы с ними, благодаря чему возникает чувство сопричастности, снижающее ощущение одиночества и социальной изоляции.
При наличии ярко выраженной тревожной симптоматики врач может прописать пациенту антидепрессанты, транквилизаторы или седативные средства на растительной основе. Комплексный подход позволяет достичь положительного результата и улучшить качество жизни индивида.
Материал оказался интересным и полезным? Ставьте лайки, делитесь в комментариях своими историями по теме и подписывайтесь на наш канал.
Перед использованием услуги обязательна консультация специалиста.