В тот вечер, когда я узнала, что мой мир рушится, я как будто повисла в невесомости. «Земля ушла из-под ног», «жизнь потеряла смысл» и вот это вот всё. Никогда бы не подумала, что буду мыслить подобными штампами, но тогда ощущения были именно такие. Я действительно в те моменты не знала, как теперь жить.
И мне просто необходимо было заякориться. Найти для самой себя какие-то слова, чтобы удержать себя, а не улетать в мыслях — бетономешалка в голове тогда была ещё жутче, чем сейчас)) Буквально вчера я мечтала о том, как мы обустроим детскую, где были поклеены свежие обои со звёздочками, а уже сегодня эта комната выглядела какой-то издёвкой. Хочешь рассмешить Бога, как говорится.
Так вот тем самым мощным якорем для меня стал, конечно, сын.
Я просто не имела права раскисать, тратить свои силы на слёзы и разрушающие эмоции и раздумья. Нужно было в очередной раз взять себя в руки и сфокусироваться целиком на малыше.
Было сложно невероятно. Я прикладывала максимум усилий для этого и пыталась хотя бы внешне не транслировать душевных бурь. Но малышей не обманешь — примерно лет до 5 дети считывают эмоции взрослых, будто сканер. А груднички за счёт тесной связи с мамой — так и вовсе.
Мой сын истошно кричал несколько дней до и несколько недель после того разговора. И если до я не понимала, из-за чего это происходит, то потом всё стало ясным.
Это было выражением того, что происходило внутри нас.
И в первую же ночь, когда я покормила его, и он, наконец, заснул, я придумала себе мантру. Иначе не назвать. Бывает такое, что какие-то слова приходят будто на автомате. Ты не планируешь их, не думаешь, что они нужны, не составляешь их в голове в красивые фразы. А они внезапно появляются.
Сын лежал у меня под боком, а я почти беззвучно шептала ему: «Я сделаю всё, чтобы мы были счастливы. И мы точно будем».
Повторюсь, я понятия не имела, что сейчас делать и как я буду реализовывать это свое намерение. Но оно было предельно чётким, уверенным и понятным мне. Никакие цели по SMART не сравнить с желанием мамы счастья для своего ребенка. Кстати, именно в тот момент я удивительным образом не забыла и про себя — неосознанно произносила «мы», а не «ты». И это не мамское присоединение типа «мы покушали» — это абсолютно точно было «я и ты».
Чуть ли не впервые я поверила тогда своим собственным словам, которые стали моим якорем. Потрясающая сила слова и ещё бОльшая — сила желания, убеждения в том, что смогу. И я правда смогла — как минимум сохранить себя и веру в счастье.
А что для вас было подобным якорем в тяжёлых ситуациях?