Как убрать растяжки на ягодицах, животе, талии, руках?
Этот вопрос задают себе многие девушки после 40-50 лет.
Традиционно дам краткие рекомендации:
- Продукты спортивного питания должны быть в вашем рационе ежедневно (в крайнем случае через день)
- Тренировки в тренажерке или шейпинг от 60 до 90 минут не менее 4 раз в неделю
- Массаж кожи роликовыми и прочими приспособлениями ежедневно
- Скрабы медовые, солевые, содовые 2 раза в неделю
- Ежедневно душ утром и вечером с последующим уходовым кремом или маслом для кожи
Результат на коже в виде исчезновения растяжек или значительного их видимого уменьшения увидите через 3-5 месяцев 🙌
Если вы хотите узнать, как после 40-50 лет решить индивидуальные проблемы фигуры и тела, как похудеть, как правильно тренироваться и принимать продукты спортивного питания, то для этого я провожу индивидуальные консультации.
На моем сайте (ссылка на сайт в шапке профиля)
находится вся информация о том, как записаться на консультацию или на персональную программу 🫶