Я думаю вы согласитесь, что в наше время существует масса факторов, которые борются за наше внимание и крадут нашу энергию.
И мы к сожалению часто становимся заложниками всех этих факторов и наш фокус внимания легко смещается на что угодно, только не на себя, не на свои цели, желания, амбиции, не на свое моральное и физическое здоровье, да на много чего не свое...
Мы готовы полностью себя посвятить семье, работе, родителям, каким-то переживаниям мелким бесконечным рутинным делам, и тд. и все это нам кажется супермегаважным, но....
Что может быть важнее нас самих❓❓❓
Вопрос на первый взгляд риторический, но имеющий всего один прямой и правильный ответ, и вы его прекрасно знаете...
НИ-ЧЕ-ГО🙅🏻♀️
Предлагаю сегодня с помощью практики с МАК проверить, где сейчас находится ваш фокус внимания.
Итак, ниже вы видите 6 карт ⬇️
- Посмотрите на каждую из них внимательно.
Выберите одну, на которой дольше всего задержался ваш взгляд, которая чем-то цепляет ваше внимание, в чем-то вам откликается.
- Не делая поспешных выводов, ответьте на вопросы последовательно:
✨Что изображено на этой карте? Опишите что и кого вы видите?
✨На чем персонаж данной карты сфокусирован? Что он делает?
✨Как эта карта может быть про вас?
✨Что вы чувствуете, когда это описываете?
✨То что вы сейчас описали дает вам ресурс или забирает?
- Какие выводы можете сделать?
⚠️ВАЖНЫЕ МОМЕНТЫ⚠️
🔘Карта принадлежит только вам (Не просите помощи у близких её проанализировать, не спрашивайте совета).
🔘Нет правильной и не правильной карты и ее расшифровки (есть только ваши ассоциации и проекции).
⠀
🔘Просто взглянуть на карту недостаточно (Проговорите ответы на вопросы вслух или запишите их).
⠀
🔘Не спешите с выводами по карте (дайте себе время подумать и прислушаться к своим ощущениям).
Поделитесь своими ответами или впечатлениями от практики в комментариях. Так я смогу дать вам обратную связь и задать уточняющие вопросы, чтобы глубже погрузиться в вопрос.
Подписывайтесь на мой канал в Telegram ➡️ https://t.me/zayavi_o_sebe_miru Там еще больше практик с МАК-картами, подробнее о трансформационных играх и моя личная обратная связь для вас.