Впервые это случилось со мной в 19 лет. Я подумала, что умираю.
Я просыпаюсь, хочу встать с кровати, но не могу пошевелить ни одной частью тела. Я хочу закричать, позвать на помощь, но ничего не выходит. Снова пытаюсь встать. По ощущениям, с большим трудом скатываюсь с кровати, но на самом деле всё так же лежу и не двигаюсь.
Это длится какое-то время и наконец, хвала небесам, я могу пошевелиться!
Я тогда наложила знатную кучу кирпичей. Полезла в интернет и узнала о том явлении, как сонный паралич.
«Сонный паралич (сонный ступор), или катаплексия пробуждения, — состояние полного или частичного паралича мышц, возникающее во время пробуждения ото сна или реже во время засыпания. В этом состоянии человек обездвижен, не может говорить и не способен открыть глаза, однако способен контролировать движения глазами. Длится эпизод сонного паралича секунды или минуты, а прервать его могут прикосновения к испытывающему или звуки.» Википедия.
Простыми словами, это состояние, когда мозг уже проснулся, а тело ещё нет. А еще это состояние сопровождается паническим страхом, ощущением чьего-то присутствия и может повториться несколько раз подряд.
Мне повезло в том плане, что я не вижу никаких страшных тварей и прочего дерьма (а у многих это всё есть). Я просто не могу шевелиться.
Хотя, был один случай, когда я видела кое-что (или кое-кого). Это тоже было достаточно давно. Случился СП и я увидела у себя в ногах что-то круглое, пушистое и зубастое. Оно укусило меня и я проснулась. Самое интересное, что я прям почувствовала укус.
Со временем я избавилась от чувства страха, но всё-равно когда случается СП, хочется поскорее проснуться.
А еще иногда получается испытать эффект выхода из тела или перейти в осознанный сон. Последнее очень круто, потому что ты можешь полностью взять свой сон под контроль и делать всё, что захочется.
Но, здесь из неприятного то, что у меня там всегда темно! Даже если это происходит под утро. По ощущениям, темно и в комнате и на улице! Я никак не могу на это повлиять.
Не так давно, испытав СП, я смогла немного полетать. Это было очень круто! Раньше не получалось, как бы я не старалась.
Вообще тема снов и внетелесных переживаний интересует меня еще со школьных лет.
«Предполагается, что некоторые люди могут сознательно контролировать сонный паралич для вызова внетелесных переживаний, несмотря на то, что такой опыт бывает достаточно пугающим. Некоторые исследователи связывают традиционную способность шаманов «покидать своё тело» с феноменом сопутствующего сонному параличу внетелесного переживания. По их мнению, такие шаманы обучаются контролю сонного паралича для вызова внетелесных переживаний и не считают это состояние ужасным» Википедия.
Надеюсь, я тоже так смогу когда-нибудь)
А вы знакомы с этим явлением? Поделитесь своим опытом.
_________________
Ну и если вдруг кому-то захотелось испытать это на себе, лайфхак. СП можно вызвать, если поставить будильник на раннее утро, встать, сходить, например, в туалет, попить водички и вернуться обратно в постель. Тогда при засыпании может случиться СП 😉