Из новостей - таки заставила себя сегодня тренироваться дома. Титанические усилия, надо сказать, приложила. По ощущениям ходить в зал проще. Пока идешь, настраиваешься, доходишь уже с правильной мотивацией. А тут же надо встать, зачем-то дома переодеться. Напялить кроссовки. А креслице перед компом так и манит обратно, и кофе продолжает пахнуть 😁
Коты еще норовят улечься рядом и расслабляют своим мурчанием. А это еще сегодня дома нет мужа! Завтра он выходной и будет отпускать миллион комментариев 😁 Короче, девочки и мальчики, которые нашли в себе силы на регулярные домашние тренировки - вы герои! Я думала в зал это сложно. Переживала что-то по этому поводу, пыталась оценить, как я вписываюсь... Ерунда! Сложно дома! Ни в какое сравнение домашние тренировки, с тренировками в зале не идут! Это на таких морально волевых надо проделывать, что я в некотором шоке! Те кто приспособился регулярно тренироваться дома обладатели очень серьезной мотивации и желания. Честно.
Вчера в комментариях напомнили о пиколинате хрома. Изучала это вопрос. давно в эту сторону посматриваю, но никак не отважусь попробовать, поскольку надо бы проконсультироваться на тему совместимости этого хрома и того препарата, который я принимаю. Вдруг они взаимодействуют не лучшим образом. Предпосылки к этом есть. Мало ли что... Но то что он может уменьшить тягу к сладкому очень заманчиво! Меня это желание поесть сладкого измучило в последнее время.
Кстати, насчет сладкого. Многие про подсластители спрашивали. Я использую. Не считаю, что они прямо чуть ли не вреднее сахара. Я покупаю эритрит, пудру. Пудру, поскольку он же не очень растворяется, в пудре он удобней, когда надо подсластить что-то твердое, типа каши, или творога. А напитки сладкие я совсем не пью, не люблю, так было всегда. Хоть в этом мне повезло 😁
Стевия мне "не зашла". Миллион раз ее покупала, бесполезно. Не нравится мне ее привкус, хоть убивай. Комментариев начитаюсь, захожу на очередной круг, иду снова стевию покупаю, исход один - выкидываю, когда надоедает болтаться в шкафу. А эритрит мне кажется по вкусу обычным сахаром. У него нет никакой специфичности. Нулевая калорийность. Такой же естественный как и стевия. Мне даже кажется, что он ничуть не дороже ее. По-моему и эритрит, и стевия стоят одинаково. Единственный секрет использования эритрита - к нему важно приспособиться. Понять как вам удобно. Мне подходит, как я уже написала в пудре и тот что в 10 раз слаще сахара. Чуть припудрила кашу и получается прямо сладко-сладко. Такой стоит чуть дороже, но мне кажется, что в использовании он намного экономнее, чем обычный.
Но в данный момент времени меня и он не спасает! 👿 Продолжаю сражение. Мозг заклинило и мне приходится вести неравный бой. Это похоже на состояние в котором ты не можешь найти удобную позу, когда у тебя болит спина. Как не сядь, все неудобно и больно. Вот у меня сейчас так с общим ощущением от еды. Что не съешь, все не в "ту сторону".
Но мне кажется я таки прошла самый кризисный момент. Выправляюсь. Пока не так явно, как хотелось бы, но уже сдвигаюсь в нужную сторону.
Писать сейчас мне сложно. Это честно. Каждый день усаживаю себя за комп фактически насильно. Я имею в виду писать сложно в блог. Писать по теме. Так то я вполне "писабельная" на все другие темы, не касающиеся веса и ПП 😁 Насколько понимаю - это норма. У всех худеющих блогеров так. Как срыв, так исчезают. Пытаюсь сделать по-другому. Поэтому пишу. Тем более я обещала. Говорила, что если даже сорвусь, то буду продолжать писать. Блог продолжает оставаться частью моей терапии, так что не обсуждается. Не теряйте меня. Я здесь. Я вас всех читаю.
Как думаете, это что цветет? Не поверите клён! Почти в 51 год я выяснила, что клёны цветут 😁 Никогда внимания не обращала!
