Темы, которые мы поднимаем в канале "О мозге с Анной Бурак", читая книги и научные статьи:
🔸Простые и не очень способы диагностики нарушений работы мозга. Как понять, это с тобой что-то не так или с окружающими :) Формируем опору под ногами, нанизываем на внутренний стержень составляющие для устойчивого самовосстановления, создаем анкету самоконтроля, лист лабораторной диагностики.
🔸Влияние образа жизни, диеты, окружения, мыслей на работу мозга.
🔸Сон и мозг
🔸Мозг ребенка, мозг подростка, мозг мужчины и женщины - понять и принять
🔸Книги о мозге - читаем вместе
🔸настольные игры, упражнения для развития мозга
🔸Коррекция нарушений работы мозга: биохимия, биохакинг, нейропсихология, работа с телом. Расставляем приоритеты, меняем привычки, осознанно управляем здоровьем мозга просто и без шкафа с бадами - оставляем самое важное в маленькой коробочке. Читаем и самостоятельно составляем список полезного для мозга с приоритетами.
Меняем подход от "Хочу больше, быстрее, но ничего не успеваю, у меня день сурка и я устал" к "Хочу лучше, осознанно, счастливо, успеваю жить и чувствовать вкус жизни".
🔸Создаем лист трансформации себя, добавляя каждую неделю проекта по чуть-чуть то, что мы изменим в своей жизни и над чем будем работать на пути к себе.
Буду рада видеть Ваши анкеты самоконтроля и листы трансформации по окончании проекта.
https://annaburak.ru/
