3 самых популярных вопроса о психотерапии.
Отношения психоаналитика с клиентом строятся таким образом, чтобы клиент нашел в себе ресурсы для изменений и роста. Как в эмоциональном плане, так и в личностном.
Существует мнение, что, придя в кабинет психолога, найдешь ответы на свои вопросы за один сеанс. Но, к примеру, придя к врачу, получаешь направление на узи и другие дополнительные манипуляции для постановки диагноза. А не сразу диагноз и лечение. Хотя ассоциации именно с врачебной практикой и назначением препаратов здесь есть.
Почему психотерапия не может быть разовой?
При этом мы не задумываемся, почему при обучении игре на музыкальном инструменте необходима длительная практика?
Конечно, есть таланты от природы. Но для большинства это труд, постоянные репетиции.
Почему для достижения цели в спорте необходимы регулярные тренировки желательно под присмотром опытного наставника? А вот приходить раз в месяц, чтобы убрать накопившееся, настоятельно не рекомендуется.
Вот потому и в работе с собственной психикой необходимо время.
Конечно, многое зависит от стадии осознанности, на которой находится человек. Насколько тонко мы ощущаем, что вызывает в нас те или иные эмоции. Насколько хорошо чувствуем свое тело. Насколько понимаем, сами ли мы пишем сценарий собственной жизни.
Все случаи индивидуальны, но слабо верится, что существует таблетка от всех бед. Вряд ли после одного сеанса работы над собой жизнь изменится кардинально
Почему бы не обратиться, когда плохо?
Да, чаще всего с этого и начинается психотерапия. И чтобы произошли глобальные изменения, нужна постоянная работа над собой.
Психоаналитик помогает человеку изучить, узнать себя. В кабинете открывается завеса тайн прошлого, понимание процессов настоящего. Все это, чтобы изменить свое будущее. И если процесс изменений будет запущен, то для его завершения потребуется время и регулярность.
Поэтому часто бывает, что под сложной ситуацией, которая вызвала переживания, кроются более глубокие, спрятанные в бессознательном, события. И чтобы постоянно не возвращаться в одно и то же эмоциональное состояние, человеку необходимо многое понять. Это возможно сделать с кем-то, кто примет, не отвергнет и не осудит. Психолог для этого подходит как нельзя лучше.
О чем вы вообще там говорите?
Действительно, даже у людей, которые осознанно меняют свою жизнь, бывают состояния, когда кажется, что в разговоре с психоаналитиком больные темы “стоят на месте”. Но, в то же время, многие замечают, что “без готовой темы для разговора”, без бытовых переживаний, удается копнуть глубже в свое бессознательное. Беседа с психоналитиком, которая вроде бы не идет, в конечном итоге приносит открытия, которые ранее были неочевидны. Иногда простые вещи не видны самому себе.
Именно психоаналитик задает “правильные” и неудобные вопросы. Часто после таких “неподготовленных” невзгодами встреч, глаза открываются.
Самое важное в беседе со специалистом быть открытым и честным. Прежде всего с самим собой. Стараться говорить, не боясь, что тебя осудят. Именно атмосфера понимания и принятия тебя другим человеком должна царить во время психотерапевтических встреч.
Внутренняя гармония и собственный личностный рост – вот результаты многих клиентов психоаналитиков.
C уважением и теплотой, психолог-психоаналитик Яшанькина Екатерина.
Автор: Екатерина Яшанькина
Психолог, Психоаналитик групповой аналитик
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru