Многие испытывают сильные переживания перед посещением специалиста, поэтому я решила коротко обозначить основные этапы терапевтической работы, чтобы внести больше ясности и снять напряжение в данном вопросе.
🔺Знакомство и установление контакта.
Решиться на первую сессию может быть непросто. В этот момент крайне важны первые шаги в установлении доверительного и комфортного контакта, который строится на принципах честности, открытости, принятия всех чувств, эмоций и мыслей, конфиденциальности и безоценочности.
🔺Диагностика.
Как правило, первые несколько сессий являются диагностическими, ведь ни одна работа не может быть выполнена качественно, когда отсутствует основная информация - биографические данные, общие факты о жизни и здоровье.
На этом этапе уместно использование диагностического материала, например, тестирований. Обязательно проводится устный опрос по ключевым аспектам состояния.
🔺Формирование и/или прояснение запроса, а также целей терапии.
Запрос - наиболее актуальное направление работы.
Его формирование может произойти уже на первой сессии. Соответственно, на ней же может быть намечена примерная стратегия.
Но важно помнить, что не всегда можно сразу прийти к истинному запросу. Порой на это тоже требуется время.
Также запросы могут видоизменяться, добавляться, менять вектор. Это нормально.
🔺Мишени терапии.
На основании запроса формируются более конкретные шаги по его реализации.
🔺Работа по запросу.
Это этап совместной исследовательской деятельности, в которой терапевт сопровождает клиента, помогает ориентироваться в собственных состояниях, идентифицировать эмоции, анализировать мысли.
В терапии человек получает необходимую опору и возможность всесторонне рассмотреть те или иные явления своей жизни и личности.
Это пространство без осуждения, пренебрежения и обесценивания, здесь можно быть собой во всех проявлениях, даже тех, которые обычно не демонстрируются в обществе, клеймятся «неправильными», поддаются стигматизации.
Пространство принятия, где основная задача - помочь человеку двигаться в том направлении, которое будет делать его жизнь более качественной.
🔺Разрешение запроса и/или выход на другой.
Часто бывает так, что один запрос плавно переходит в другой.
Это нормально, ведь терапия следует за клиентом, а в его жизни изо дня в день появляются новые обстоятельства, его поведение, эмоции и мысли видоизменяются.
Порой человек может прийти на очередную сессию в остром состоянии, которое отводит нас от изначального запроса. Разумеется, в таком случае фокус направляется на актуальную проблему, после решения которой можно вернуться в русло центрального запроса.
🔺Рефлексия и подведение промежуточных итогов.
Как правило, в конце каждой сессии предусмотрена небольшая рефлексия на тему того, как прошла встреча, какие заключения были сделаны, какие мысли и эмоции сопровождали и сопровождают сейчас, как человек ощущает продвижение по запросу, а также формируются задания для самостоятельной работы между сессиями и при необходимости может быть намечена конкретная тема следующей сессии.
🔺Время между сессиями.
В этот период происходят важные процессы:
- осознание того нового, что было увидено на сессиях;
- выполнение заданий терапевта;
- интеграция новых навыков мышления и поведения в собственные жизненные процессы;
- принятие решений, основанных на заключениях, сделанных во время сессий;
- анализ изменений.
Терапевт, в свою очередь, проводит собственную аналитическую работу, выстраивает дополнительные гипотезы, отслеживает наличие проблем, которые могут препятствовать качественному развитию терапии, подбирает индивидуальную стратегию работы под каждого человека.
📍Да, абсолютно верно, часовой сессией процесс не ограничивается, поскольку в остальное время клиент берет на себя ответственность по внедрению чего-то качественно нового в собственную жизнь с целью ее улучшения.
Автор: Карпеко Анастасия
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru