Расскажу вам случай из своей психологической практики. Это история о том, как попытка разобраться в ситуации с помощью логики только усугубляла ситуацию.
Итак, милая девушка, назовем ее Аллой, обратилась ко мне после того, как буквально бежала от гражданского супруга, оказавшимся явным абьюзером. Абьюз партнера выражался в бесконечном обесценивании, криках, хамском поведении. По мнению гражданского супруга, Алла всё делала не так.
Не так готовила, не так одевалась, не так вела себя с его друзьями. Не тот ВУЗ закончила, не ту профессию выбрала. В общем, сплошная «ошибка природы», но он, такой благородный, так уж и быть, из милости(!) ее не оставит. Ведь без него она пропадет. Ведь только он знает, как правильно. А то, что называет ее «косорукой», так кто, кроме него, ей правду скажет? Знакомо? (читай статью "Бестактные вопросы «по-родственному». А что такого, все же свои...")
А то, что орет иногда – так сама виновата, довела хорошего человека.
Комментарии излишне – думаю, там понятно всё и с позицией партнера, и с его абьюзивным отношением.
Алла терпела долго – у нее классическая история, когда девушка росла в парадигме семейного сценария «хорошей девочки», которая «мудрая» и всё понимает. Как следствие сценария – ей досталась чрезмерная ответственность, жертвенность и созависимость. Да, ее мама очень радовалась, какая послушная дочь у нее растет. О послушных детях очень емко и горько сказал психоаналитик Рене Руссийон, посмотрите его цитату.
Когда Алла поняла, что рискует превратиться в бессловесное существо, за плечами было 3 года жизни с абьюзером, падение самооценки, подавленное преддепрессивное состояние. Алла, конечно, сначала сама пыталась разобраться в своей ситуации, постоянно задаваясь вопросом:
1. Почему он так поступает?
Говорит гадости, обесценивает, рассказывает о ней небылицы общим знакомым? Она недоумевала, как такое возможно? Откуда это? Опять она виновата?
Постоянное прокручивание вопроса в голове отнимало ресурсы и усиливало чувство вины.
Не надейтесь, что абьюзер будет поступать порядочно! Он всегда будет пользоваться всеми доступными способами, чтобы почувствовать значимым, а вас унизить. Это его сущность – стать лучше в собственных глазах, унижая других. Замечали? С теми, кто может дать отпор, абьюзер вежлив и умеет держать себя в руках. Но как только понимает, что оппонент не даст адекватный ответ, сразу превращается в монстра.
Не тратьте свою энергию на то, чтобы «быть хорошим». Не пытайтесь понять мотивы его поступков – у абьюзеров своя, «кривая» логика, недоступная пониманию нормальных людей. И не задавайте второй вопрос:
2. Хочешь, я тебе все объясню?
Это пересекается с первым пунктом - быть хорошей. Не пытайтесь. Все дело в эго абьюзера, оно не имеет ничего общего с заботой о вас или о ваших отношениях.
Объяснять абьюзеру свои добрые намерения - это как пытаться вычерпать воду из лодки с помощью чайной ложки. Взаимодействие с человеком, который умышленно или неосознанно использует манипуляции, нередко приводит к дальнейшему ухудшению ситуации.
Вот и в истории с Аллой. На все её попытки, партнер снисходительно кивал: «ну, объясни…». А потом или игнорировал объяснения, или вообще использовал их против Аллы, искусно перевирая смысл сказанного. В процессе объяснения доводил придирками Аллу до слез, а потом указывал ей на ее слабость.
Говорил с презрением: «даже объяснить свою точку зрения нормально не можешь. Сразу рыдать начинаешь, используя вот это свое бабское оружие». То есть, сначала довел до слез, а потом – весь в белом. Мол, это не я, это она сама такая несдержанная.
То есть, демонстрировал типичное поведение абьюзера, когда важно наслаждаться собственным контролем, демонстрируя окружающим, кто главный, используя объяснения для своей выгоды.
Хорошо, что Алла поняла, что вести диалог с абьюзером с позиции нормальной человеческой логики бессмысленно - забота о своей безопасности и благополучии важнее. И, вместо попыток объяснить свои добрые намерения, она приняла единственно верное решение: прекратить диалог, ибо он не имеет смысла.
Сейчас у Аллы всё хорошо. Она жалеет только о том времени, что потратила на попытку объяснений, но мы договорились, что она будет рассматривать это, как опыт.
_____
© Анастасия Пономаренко - подробней обо мне.
Подписывайтесь на канал и ставьте лайки, чтобы не пропустить следующие публикации.