В жизни каждого человека может наступить период, когда он сталкивается с серьёзной проблемой. Эта проблема может изменить его жизнь до неузнаваемости и сделать её невыносимой.
Важно в такое тяжёлое время найти возможность поддержать себя и дать себе, на что опереться. Такой опорой для себя можете стать вы сами.
Напишите себе письмо из будущего. Расскажите себе настоящему в этом письме о том, как вы справились с проблемой и какой ваша жизнь стала без неё. Пусть это письмо даст вам ресурс и придаст сил для того, чтобы прожить этот сложный период.
Когда вы писали письмо от руки?
Если вам тяжело справиться с проблемой самостоятельно, то вы можете обратиться за психологической поддержкой к автору статьи.