Вторник
Завтрак
Бутерброд с сыром, тунцом и авокадо, ну и фасоль для красоты😄, яйцо скрэмбл, помидоры
Обед
Картофельная запеканка и маринованная капуста
Перекус
Смузи - банан, яблоко, киви, огурец
Ужин
Плов и начинка из пирогов))
Среда
Завтрак
Шоколадная овсяная каша с чёрной смородиной
Обед
Рис и рыба, капуста по-корейски
Перекус
Смузи такой же как и во вторник
Ужин
Шоколадный творог (творог, какао, сахарозаменитель, сметана, кефир, кокосовая стружка, чёрная смородина), за кадром остались съеденная капуста тушёная и батончик миндальный
