Круговорот каждодневных событий, дел закручивает нас так, что мы со временем отвыкаем слушать себя.
Просто нет времени, чтобы остановиться и спросить себя, а что я на самом деле хочу? То, что я сейчас делаю, действительно мое? Или кем-то навязано?
Время идет, а мы все чаще начинаем ощущать, что жизнь становится пустой. Будто бы чужой. Мы привыкаем делать что-то по привычке, ради денег, ради других людей.
Но не для себя. О себе, любимой, забываем.
Что же мы хотим на самом деле? Чем хотим заниматься?
Бррр, столько вопросов. Как это понять?
Есть упражнение “невидимка”. Оно очень простое и глубокое одновременно. Просканируйте весь свой день, спрашивая себя: “Если бы я был (была) невидимкой, то стала бы я делать это действие или нет?”.
Пример.
Вы красите волосы.
Если бы вы были невидимкой, стали бы вы красить волосы?
Или вы работаете радиоведущим.
Что, если бы никто никогда не услышал, что передачу ведете именно вы? Что, если никто не сказал бы вам, какой у вас красивый голос? Что, если никто не поблагодарил бы вас за прекрасную работу на радио?
Стали бы вы продолжать там работать?
Или посмотрите на свой гардероб.
Спросите себя: "А стала бы я надевать это платье, если бы никто меня не увидел и не восхитился? Что, если даже я никогда бы себя в этом платье не увидела и не смогла любоваться? Купила бы я его?".
Это упражнение очень отрезвляет.
Когда я сделала его впервые, я поняла, что примерно 60% своего времени я трачу или планирую тратить на то, что мне на самом деле не нужно.
По сути масса времени утекает у меня на “заклеивание” детских травм.
Когда я хочу покрасивее одеться, я заклеиваю травму “нарциссизма” (я хуже других, а хочу выглядеть лучше).
Когда я иду работать только ради денег, я заклеиваю рану под названием “обесценивание” и страх, что меня настоящую никто не примет и не будет ценить.
Вместо того, чтобы проработать свои детские травмы и отпустить их, многие люди предпочитают их “заклеить”.
Не видеть.
Не испытывать больше эту боль, которая однажды так их надломила.
Но прошлая боль осталась. Не растворилась. Не рассосалась. Она здесь. Управляет нами. А мы теряем контроль над своим истинным жизненным путем.
Вот откуда идет потеря себя. Потеря смысла. Пустота.
Однако если быть честным с собой, тогда душа расцветает. Распускается сердечный цветок. И сама жизнь начинает направлять вас к вашему истинному счастью.
Что еще почитать:
Узнай свое предназначение по одному признаку
____
Поддержите, пожалуйста, канал лайком и подпиской. Это ваше проявление любви, взаимности и благодарности.
Ваши реакции ❤️будут мотивировать меня писАть чаще, а канал будут видеть другие люди.
Подписывайтесь на канал «Верь в себя|Ресурсное состояние», чтобы каждый день получать порцию вдохновения, ресурса, веры в себя.
Здесь вы сможете глубоко понять свою личность, раскрыть в себе таланты, вернуть энергию и прекрасное настроение.
Также здесь вы обретете спокойствие и мир в душе, научитесь слышать свои глубинные желания и потребности.
«Побочный эффект» от моего канала — вы начнете легко замечать вокруг прекрасное, видеть тонкие смыслы происходящего и слышать подсказки Вселенной.
Я Ирина. Психолог, маркетолог.
Моя миссия — дарить вам уверенность в себе и осознание того, что для вас возможно абсолютно все.
Записаться на консультацию психолога
Благодарность каналу