Всегда, когда мы говорим о здоровье и молодости, состояние кожи, волос и ногтей - первый показатель. Но не только лицо, также важны шея и руки, которые также выдают наш возраст. Молодость не бывает без здоровья, в любом возрасте можно выглядеть моложе своих лет, если оно есть.
На что стоит обратить внимание? Здоровье и качество кожи - это не только использование крема. Потому, что крем просто не проникает в глубокие слои кожи. Качество крема важно, но он работает только на поверхность, не меняя картины существенно.
С возрастом физиологически в нашем теле происходит замедление выработки коллагена и эластина в глубоких слоях кожи. Значит каркас кожи провисает, ее увлажнение снижается.
Плюс, не стоит забывать, что волосы, ногти и кожа не являются, по мнению организма, первостепенно важными органами. И напитать и обеспечить их необходимыми веществами достаточно сложно., Им достаются остатки и то, в количестве «если осталось».
Хотите выглядеть прекрасно? Добавьте в правильное питание витамины, минералы и аминокислоты. Давайте отправимся в путешествие, чтобы раскрыть секреты здоровья кожи, волос и ногтей.
💊 Витамины играют ключевую роль в здоровье кожи, волос и ногтей, обеспечивая множество преимуществ для их силы и красоты:
- Витамин С: мощный антиоксидант, который осветляет кожу, выравнивает тон и повышает упругость, делая ее молодой.
- Гесперидин: старший брат витамина С, который помогает с венозной сеткой и другими проблемами с венами.
- Цинк: помогает при угревой сыпи и переходном гормональном периоде. Цинк играет ключевую роль в регуляции работы сальных желез кожи и ускорении заживления ран и повреждений. Недостаток цинка может привести к проблемам с кожей, таким как акне и сухость.
- Лецитин: питает клетки и восстанавливает их мембраны.
- Коэнзим Q10: стимулирует образование коллагена и эластина в глубоких слоях кожи.
- Коллаген - это белок, который является основным строительным материалом кожи, волос и ногтей. С возрастом уровень коллагена в организме снижается, что может привести к потере упругости кожи, появлению морщин, слабости ногтей и тусклости волос.
- Биотин способствует укреплению структуры волос и ногтей, делает их более крепкими и устойчивыми к повреждениям.
- Витамины А и Е являются мощными антиоксидантами, которые защищают кожу от вредного воздействия свободных радикалов, предотвращают преждевременное старение и поддерживают ее здоровье и упругость. Они также способствуют увлажнению кожи, делая ее более мягкой и гладкой.
- Омега-3 жирные кислоты, такие как эйкозапентаеновая кислота (EPA) и докозагексаеновая кислота (DHA), являются важными для здоровья кожи, волос и ногтей. Они улучшают гидратацию кожи, снижают воспаление, способствуют росту волос и укреплению ногтей.
🥦 Питание: выбирайте не жирные протеины, цветные овощи и свежие фрукты. Да, из них, в наше время, организму сложно получить полезные вещества, но сбалансированное лёгкое, в то же время сытное питание остаётся базой. Сбалансированное питание является ключом к красоте кожи, волос и ногтей.
💧 Питье воды: употребление достаточного количества воды помогает вывести токсины, сохранить эластичность кожи и придать лицу сияние. Взрослому человеку рекомендуется пить около 8 стаканов воды в день, что составляет приблизительно 2 литра. Однако это количество может изменяться в зависимости от различных факторов, таких как климат, физическая активность, состояние здоровья и индивидуальные потребности организма.
☀️ Защита от солнца: постоянная защита от ультрафиолетовых лучей помогает предотвратить старение кожи и сохранить ее молодость. Солнцезащитный фактор необходимо использовать как летом, так и зимой, потому что ультрафиолетовые лучи вредны для кожи в течение всего года. Даже в зимнее время УФ-лучи могут проникать сквозь облака и отражаться от снега, увеличивая риск солнечных ожогов и других повреждений кожи.
🧘🏼♀️ Управление стрессом: стресс негативно влияет на кожу, поэтому важно научиться управлять им. Расслабляющие практики, такие как йога или медитация, могут помочь сохранить кожу здоровой.
Мы разработали продукт, который объединяет все лучшее для красоты, упругости и защиты вашей кожи, волос и ногтей. Липосомальный СКИН ДЕЙ - нутрицевтик, который работает на уровне клетки, доставляя активные вещества именно в клетку мишень, сохраняя высокую биодоступность микроэлементов.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал, чтобы ничего не пропустить. Ставьте ЛАЙК, если текст был полезен. Спасибо, что вы с нами и будьте здоровы!
БАД. ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВОМ
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ