Кто из нас не хотел бы для себя самого лучшего, счастливого, интересного? При этом, некоторые считают, что для получения вышеперечисленного, необходимо стремиться к идеальности и безупречности во всем, что они делают. Для этого явления есть слово - перфекционизм, которое происходит от латинского perfectio, что значит - «совершенство».
Перфекционизм, как черта личности или образ мышления, в зависимости от степени проявлений, можно рассматривать, как с положительной, так и с отрицательной точек зрения.
Что в нем хорошего?
С одной стороны, перфекционисты обладают высокими внутренними стандартами и стремятся к достижению нам лучших результатов. Они тщательно планируют свои действия, добиваются больших успехов и уверены в своих силах.
В чем негатив?
Однако перфекционизм имеет и свои менее привлекательные нюансы. Когда человек слишком ориентирован на идеал, он чрезмерно напряжен и подвержен влиянию стресса. А еще постоянно недоволен собой, из-за чего всегда находит какие-то недостатки в своей деятельности и никогда не присваивает себе собственные достижения. Именно поэтому перфекционисты части очень уязвимыми и склонны к депрессии.
Как быть, если вы замечаете в себе черты перфекционизма?
То ли к сожалению, то ли к счастью, совершенства едва ли достигал хотя бы один человек за всю историю человечества. Все, как мы помним, относительно. Оптимальным будет учиться находить баланс между стремлением к хорошему для себя и признанием своих возможностей. Здесь поможет мысль о том, что никто не идеален и ошибки являются неизбежной частью жизни. Лучшее, что мы можем сделать - принимать себя такими, какие мы есть, не боясь своих особенностей и недостатков. Ведь именно они делают нас уникальными.
Что еще важно?
Жизнь – это не соревнование, и нет никакой необходимости всегда быть лучшим. Главное, быть счастливым и довольным своей жизнью, не сравнивая себя с другими, а просто радуясь своим достижениям, какими бы маленькими они ни казались. В конечном итоге, важно быть человеком, а не идеальным роботом.
Мой телеграм-канал https://t.me/natalialebedevapsy
Запись на консультацию: WhatsApp,
Автор: Наталья Лебедева
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru