**"Страх публичного выступления – второй по распространенности после страха смерти!"** – эту фразу мы часто слышим от разных людей.
Но так ли это на самом деле? Или искажение реальности?
Действительно ли страх перед сценой стоит на втором месте после ужаса перед неизбежным?*
Или же это утверждение – искусственно созданный миф, призванный заманить нас длительное обучение и вебинары?
Давайте рассмотрим этот вопрос с точки зрения здравого смысла
Во-первых, стоит ли слепо доверять словам тех, кто хочет нам "помочь"?
Ведь их цель – не просто избавить нас от страхов, а продать свои услуги. Давайте уж быть честными. Задача - продать свои услуги. И мы все продаем. Просто одни этим могут манипулировать, а другие нет.
В погоне за клиентами многие могут преувеличивать масштабы проблемы, ссылаясь на сомнительные источники или даже придумывая статистику. Но, я еще не встречала ссылки на исследования этого вопроса, с точки зрения науки. А Вы?
Во-вторых, как можно объективно измерить страх?
Существует ли шкала страха, по которой можно сравнивать страх перед смертью и страх перед выступлением?
Или же эти страхи настолько различны по своей природе, что их невозможно сопоставить?
В-третьих,не стоит забывать об индивидуальности каждого человека
То, что является ужасом для одного, может быть пустяком для другого
Страх публичного выступления может быть действительно paralysing для некоторых людей, но для других он может быть не более чем легким волнением
Для начала, необходимо вообще разобраться что это за страх?
Может это не на публичные выступления, а просто у человека заниженная самооценка? Тогда, страха нет - есть заниженная самооценка. Но и здесь надо разбираться. По каким критериям вы определили, что она занижена? В конкретно, каких ситуациях, вы поняли, что она занижена? Заниженная самооценка - это про не уверенность. Тогда - не уверенность в чем конкретно? Отсутствие навыков - тогда просто пройдите обучение, получите навыки. А может это просто скромность?...
Вся фишка в том, что порой человек не знает сам что у него. Просто сделал сам вывод после очередного вебинара, или поста у известных людей. Человек - сам себе навешивает ярлыки. А потом сам же пытается от них избавиться. И так жизнь проходит по кругу. А жить то когда?
Вместо того чтобы слепо следовать всем советам, стоит провести собственное исследование, проанализировать свои страхи, убеждения и найти те методы, которые подходят именно вам.
Развитие навыков критического и аналитического мышления – ключ к тому, чтобы не поддаваться на манипуляции и принимать осознанные решения.
Не бойтесь задавать вопросы, сомневаться и искать информацию из разных источников. Ищите подтверждения или опровержения этому.
Помните: человек сам решаете, чему верить, а чему нет
Если вы чувствуете, что не можете самостоятельно разобраться в своих страхах и убеждениях, запишитесь ко мне на консультацию или к другому специалисту. Мы вместм будем разобраться в ваших страхах, необходимо найти корни ваших страхов и разработать план их преодоления.
Не позволяйте чужим убеждениям управлять вашей жизнью, тут разобраться бы с теми, что нам предки передали. Кстати: мы это передаем нашим детям.
