Прошло четыре дня после марафона, но я еще заглядываю в свои фотографии, отчет, пересматриваю видео, не отпускают меня эти эмоции и ощущения.
А еще кажется, что и не я это вовсе. Ну разве можно пробежать такую дистанцию? Это же только очень крутые спортсмены делают, или сильно подготовленные люди.
Однако оставим эти сомнения, пора рассказать про самочувствие после марафона.
После всех поздравлений, объятий и эмоций, и главное после того как я остановилась, стало понятно, что ноги предсказуемо не ходят, голова не работает, какая-либо реакция отсутствует.
Спасибо мои ребятам из нашей тусовки, направили меня на массаж, оказывается всем кто пробежал 42 положен массажист. До палатки со столами я ковыляла уже с трудом, еле-еле смогла записать свое имя и фамилию.
На массажный стол я залезть еще смогла, а вот снять с себя поясную сумку уже не получилось, после трех неудачных попыток просто приподняться, массажист сказал "так все, я сам".
Как только я вытянулась у меня заболело все, притом так, как будто меня били и тянули в разные стороны. Массаж был достаточно жестким, но я даже не могла стонать и дергаться, все вместе смешалось в какую-то общую боль. Кроссовки после на меня уже одевал муж. Я просто стояла на траве в носках. Один из них, кстати, был в крови, ногу я чуть-чуть стёрла.
Однако в стартовом городке я провела еще какое-то время. Мы сделали несколько фотографий нашей компанией, и я уже собралась уходить, как вдруг вспомнила, что оплачивала гравировку на медали. Чуть не уехала без нее. Там же стало ясно, что мое чистое время меньше четырех часов и тридцати минут.
Затем мы тихонечко с мужем пошли до нашей машины. Ну как шли, я ковыляла, постоянно спотыкаясь, потому что носом сидела в телефоне, отвечала на вопросы и поздравления.
Около дома рванула было за булочками и ватрушками в местную пекарню, но поняла, что ноги просто отказываются идти такую дистанцию и эту спасательную миссию взял на себя супруг.
Дома мне было страшно раздеваться, потому что носок я уже свой видела, и на фоне эйфории могла просто не заметить каких-то натертостей. А на голове у меня было настоящее гнездо. Но все оказалось не так страшно, а половина тюбика бальзама для волос позволило продраться сквозь колтуны.
Больше всего меня удивило, что мне было больно глотать твердую пищу. Как сказал тренер это из-за активного дыхания. К вечеру этот эффект прошел.
Оставшуюся часть дня провела в кровати, то дремала, то принимала поздравления. Вечером муж вытащил меня на прогулку с собакой, я отковыляла ещё парочку километров.
В конце дня мои часа показывали 57 тысяч шагов.
Ноги болели сильно, в основном ныли бедра и стопы.
А на утро я уже уехала на работу. Ходить было сложно только после долгого сидения, а так двигалась уже вполне бодро. Только вот голова как после затяжной болезни. Вроде поправился, но соображать ещё тяжело.
Вчера утром я сходила на растяжку в свой спорт-клуб. Тянулась не очень хорошо, но какого-то дискомфорта не было. Так что уже с вечера с завистью смотрю на бегунов.
И пока строго соблюдаю указания тренера, до воскресенья - отдых, после чего побегу десять километров в рамках Забег РФ, слот на который так удачно выиграла.
Вот такие дела у меня, чувствую себя отлично, никаких отеков, травм и кошмаров. Даже мозоли на ногах те же самые.
Хочу бежать уже.