Почему психологи в работе с людьми так много уделяют времени вопросу принятия себя?
Все просто. Потому что способность любить и принимать себя таким, какой вы есть, является фундаментом для психологического благополучия.
С каким бы запросом человек не обратился за помощью - тема принятия в процессе работы всплывает почти всегда. Эта тема непосредственно связана с темой отношения к себе, контакта с собой, умения слышать себя. А то как человек относится к себе определяет его отношения с окружающими людьми и миром.
Отношение к себе задает вектор тому, как человек себя чувствует, как он решает те или иные задачи, уверен он в себе или нет. И это отражается на всех сферах его жизни, будь то семья, отношения с друзьями и родственниками, карьера.
Принятие себя напрямую связано с самооценкой. Ведь на пути к принятию человек четко определяет свои сильные и слабые стороны, превращает их в ресурс для себя и учится использовать себе во благо. Такого рода трансформация помогает создавать свою реальность и жить, руководствуясь своими чувствами.
Когда человек чувствует себя уверенно, ценит и принимает себя, ему легче устанавливать границы с другими людьми, выражать свои потребности и поддерживать здоровые отношения. Принятие себя позволяет быть более открытыми к любви и поддержке, которые нас окружают. Человек становится целостным, у него нет страха раскрываться перед другими людьми, что влечет за собой формирование позитивных отношений между людьми. Люди, чувствующие собственную ценность, часто притягивают к себе людей, готовых поддержать и любить их такими, какие они есть.
Принятие и любовь к себе освобождают человека от чрезмерной самокритики, а также критики других. Это позволяет быть более толерантными к собственным ошибкам и более эмпатичными к другим. А это также, в свою очередь, приводит к более близким и теплым контактам с другими, к выстраиванию прочных, долгосрочных отношений.
Вот почему тема принятия так важна в работе над собой.
Принимайте себя, любите себя и верьте в себя! И тогда точно все получится!
А я приглашаю вас прийти к принятию через творческий процесс на моем марафоне. Присоединяйтесь!
Также я подготовила для вас курс "Тайны творческого мышления", который запустит ваше креативное мышление и поможет решать жизненные задачи более легко.
Автор: Людмила Алаторцева
Психолог, Направление - психоанализ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru