Приветствую всех, спасибо большое, что читаете 🙂
Сегодня хотелось бы поделиться результатами моих пробежек.
Неожиданно для себя заметила, что уже есть подвижки в фигуре, благодаря бегу. А именно, ушли "попины уши". Бёдра абсолютно прямые, не свисает жир даже, когда сижу.
Я давно не взвешивалась, честно говорю. Тяну до пятницы, а то и до субботы. Но, несмотря на отёки после праздников, заметно стало, что похудела в бëдрах и ногах.
Работы ещё много, ещё кг 12-15 лишних точно есть. Но я всё равно рада сегодняшним результатам, потому что я такой "стройной" в сознательном возрасте не была НИКОГДА.
Я не весила меньше, чем сейчас. Детство не считается😆.
Понимаю, что сегодня не минимальный мой вес, до праздников я весила 66 кг с небольшим. Сейчас, конечно, больше. Намного. Кг на 3, наверно. Но промежуточными итогами я удовлетворена. Я начинаю себе нравиться в зеркале и это главное.
Ни в коем случае не останавливаюсь и не теряю мотивацию. В планах, по секрету, до 60 кг пока дойти. Потом посмотрим.
Ну а пока дам отчёт за 2 дня, в т.ч. сегодняшнюю треш-среду.
Вчера по еде:
Котлета куриная, остатки капусты с яйцом и огурцы. Завтрак пропустила. Кофе пила.
По бегу тоже всё ок вчера было:
Час бега после работы, пока сын тренился в бассейне.
Сегодня очень мощный день был в плане всяких разных дел.
Ребёнок не учился сегодня, поэтому к бабушке его отвезла позднее, чем в школу. Соответственно, не успела погулять утром, сразу поехала на работу.
На работе у соседа по кабинету был День рождения, угощал 2 шикарными тортами (на вид) и трюфелями с апельсином. Сдержалась без особого труда. Даже сидя со всеми в обеденной зоне. Как всегда сказала себе, что мне это не надо. И не хотела. Вот как меня понять??? В выходные я бы не успокоилась, пока каждого торта бы не поела😄
Не завтракала сегодня снова. Завтра надо будет утром что-то съесть всё равно.
Обед:
Сорян, не сфоткала сначала. Забыла в голодном угаре🤪
Было побольше сыра и помидоров. И целая котлета)) Ещё раз пардон за огрызки, мне стыдно 🤭
В обед метнулась в магазин, купила продукты для готовки, чтоб вечером не заходить, а побегать вместо этого.
Купила цветную капусту и прикольные куриные купаты, с нормальным составом. Ну более-менее..
Щас засунула всё в печку и ужин готов😄. Хозяюшка😎😁
В обед также шерстила объявления про вывоз мусора с участка. Короче, чтоб вы знали. 5 тыщ газель, 8тыщ ЗИЛок. Без грузчиков🤨 Жесть какая-то..
Ещё пыталась заказать уголки для формирования грядок. Тоже пятëра на 5 грядок... Сад иметь в наше время - большая роскошь... Надо ещё плитку напольную заказывать, щебень и костровую чашу
Или подешевше
Зарплата уйдёт опять за неделю🤣 По крайней мере, половина.
Интересно, останется че-нить на отпуск или покраску рыжиков на машине?))
Ладно, не скулю))
Бегала сегодня 55 минут, т.к. задержалась на работе и торопилась мелкого из бассейна забрать. Всё рассчитано до мУллиметра🙃
В середине пути остановилась и хоть сфоткала, где бегаю
Очень нравится мне бегать именно в лесу. Душевно.
Завтра надеюсь тоже побегать, хотя, возможно, не получится. Муж идёт на собрание и придётся мне отводить сына на тренировку. В этом случае бегать не успею😭
Но будем надеяться на лучшее😉 Как всегда!