Специалисты по глазным заболеваниям из Института офтальмологии Университетского колледжа Лондона выяснили, как можно вернуть остроту зрения, причём не зависимо от возраста пациента. Они советуют использовать лампу глубокого красного спектра. Процедуру следует проводить один раз в неделю по утрам.
Как стало известно, если в течение 3-х минут смотреть на глубокий красный свет, то это окажет благотворное воздействие на митохондрии. Фоторецепторные клетки получат хорошую подзарядку и постепенно зрение начнёт восстанавливаться.
Исследователи продемонстрировали эксперимент с участием добровольцев мужского и женского пола. Он показал, что 3-минутное воздействие глубокого красного света с длинной волны 670 нанометров, помогает значительно улучшить восприятие контрастных цветов. Также, учёные обнаружили, что процедура окажется более эффективной, если её проводить в промежуток между 8-ю и 9-ю часами утра.
Однако, медики предупреждают, что самолечением заниматься нельзя. Глаза – это очень чувствительный орган, который можно легко испортить неумелыми действиями. Чтобы сохранить остроту зрения до преклонных лет, необходимо давать глазам отдых, а также делать специальные упражнения для глаз.
Например, если вы работаете за компьютером или ваша деятельность связана с большим напряжением для глаз, то каждые 30 минут работы следует заканчивать 5-минутным перерывом. Во время отдыха, следует сделать лёгкий массаж глазных яблок, а также приключить зрение на дальние объекты.
После каждого часа работы, перерыв должен составлять не менее 15 минут. В это время рекомендуется встать с рабочего места и походить по комнате или сделать небольшую зарядку. Если грамотно построить режим труда и отдыха, то острота зрения сохранится на долгие годы. Врачи-офтальмологи рекомендуют установить на рабочем месте таймер, который поможет отслеживать время работы.
Статья носит информационный характер. Требуется консультация специалиста.