Часто мы задаемся вопросом, так ли и там ли мы живем? Подходит ли нам наша среда, в который мы живем?
А как вообще выяснить подходит или нет наша среда нам?
Самое простое – это смотреть по факту на качество вашей жизни, качество людей ради с нами и все такое. Но если смотреть более глобально, то это вопрос адаптации под окружающую среду. Если вы адаптированы, то сильных проблем возникать не должно и вы чувствуете себя хорошо, а с теми проблемами, которые возникают, вы относительно легко справляетесь.
Однако, если вы не адаптированы под свой социум, под окружающую среду и под самого себя, то вы будете периодически сильно страдать и будут возникать острые реакции на все происходящее.
И так, что вообще такое адаптация? Дальше будет немного научной информации, взятой из «Ассоциации профессионалов фитнеса»
Адаптация – это общебиологические свойство всех организмов в формировании его относительно устойчивого существования в постоянно изменяющихся внешних условиях.
Задача адаптации – это поддержание гомеостаза организма в любых условиях.
Результат адаптации – это способность организма нормально функционировать в новых для него условиях при сохранении гомеостаза. Организм начинает работать лучше, экономичнее и интенсивнее.
В противовес адаптации существует дизадаптация.
Дизадаптация – процесс, который возникает при воздействии на организм человека факторов среды, которые превышают адаптационные резервы организма.
Как не сложно догадаться, люди, которые постоянно остро реагируют на что-то, в целом испытывают напряжение, постоянную депрессию, постоянную тревогу и т.д. ДИЗАДАПТИРОВАНЫ по отношению к своей окружающей среде и самих себя (не знают свои возможности и самих себя)
и им нужно менять переменные в своей окружающей среде.
Некоторым нужно просто переехать жить в более теплый город, некоторым нужно перестать общаться с дурно влияющими на них людьми, некоторым нужно заняться спортом и т.д.
Результатом этого станет возможность человека наконец-то адаптироваться к своим условиям жизни и познать таким образом самого себя во всей полноте, так как при истощении организма познать самого себя и свои возможности нереально.