Вы неидеальная мать что делать?
Ладно если просто неидеальная, а если в глубине души вы считаете себя плохой матерью и вините себя в этом?
Когда 14 лет назад солнечным осенним днём я сама стала мамой, мой мир перестал быть прежним.
С первых дней жизни дочери я взяла курс на то, чтобы стать самой лучшей матерью 🏆
Развивашки, глаженные с двух сторон пеленки, самодельные творожки.
«Синдром отличницы» — то ещё испытание.
Помню, как-то в доме не работал лифт. И я спускалась по ступенькам с коляской с 14го (!) этажа, потому что нужно же гулять по плану идеальной матери.
Закончилось всё хронической усталостью и эмоциональным выгоранием.
Потому что всё успевать нереально.
А вот виниться по этому поводу — обычное дело.
Вина — мучительное чувство.
Родительская вина — это прям гора на плечах.
Ведь поводов накосячить, когда я — мать, навалом каждый день.
И чем больше мы пытаемся улучшиться, тем больше косячим и не справляемся.
А ещё в окружении может быть добросердечный родственник (мама, свекровь или тётя), который знает, как лучше.
И с разной степенью деликатности даёт нам это понять.
⠀
Кроме того, в соцсетях и среди знакомых есть такие мамы, которые не просто справляются легко и непринуждённо, но ещё и излучают сплошной мама-позитив.
И от этих примеров могут окончательно опуститься руки.
Ведь очевидно же, что вы не справляетесь.
Знакомо такое? И что делать с виной?
Такая токсическая вина не берётся из ниоткуда.
И не проходит сама по себе, с ней разбираться надо:
- Когда вы решили стать идеальной?
- Зачем вам это нужно?
- Кто ожидал от вас больших дел?
- Чьи надежды вы не оправдываете своим материнством?
- Как обращались с вами родители, когда вы сами были ребёнком?
Мне лично теперь гораздо больше нравится идея
о «достаточно хорошей матери».
Достаточно хорошая мама, в отличие от идеальной:
- Регулярно устаёт, в том числе и из-за материнства.
- Злится и раздражается, в том числе на ребёнка.
- Регулярно не успевает и не укладывается в графики и режимы.
- Пользуется доставкой готовой еды, покупными пюрешками и полуфабрикатами.
- Делегирует свои мамские обязанности третьим лицам: мужу, маме, няне, подружке.
- Время от времени выделяет (а не выкраивает) время на то, чтобы накрасить ногти, сходить в гости или потупить в телефон.
Даже если с ребёнком в этот день не поиграли / не погуляли / не проверили уроки. - Время от времени выделяет (а не выкраивает) деньги, чтобы купить новое платье, духи или поужинать в кафе.
Даже если для ребенка отложили покупку комбинезона или оплату новой спортивной секции. - И не испытывает при этом ни чувства вины, ни угрызений совести.
А вы какая мама?
_________