-"Я не могу выкинуть свою коллекцию игрушек киндера, я их так долго собирала! А та разбитая ваза мне досталась от бабушки, мне нужны эти 300 банок и те застиранные носки с колготами, хоть я их и не ношу. Понимаю, что это хлам, от которого надо избавиться. Как мне собраться с духом и все это выкинуть?". Вот с такой фразой ко мне обратилась знакомая.
Среди разнообразных проявлений человеческого поведения, эффект накопительства представляет особый интерес. Это тенденция к сохранению объектов (вещей), которые часто не имеют значимой ценности или практического применения. Но что стоит за этим стремлением?
Психологический аспект
На уровне психологии, накопительство может быть связано с потребностью в безопасности и контроле. Вещи служат физическим подтверждением нашего присутствия и достижений. Каждый объект может ассоциироваться с определённым периодом жизни или воспоминанием, что делает его отказ от него похожим на потерю части самого себя.
Социально-экономический контекст
Не следует забывать о социально-экономических факторах. В условиях нестабильной экономики людям свойственно “запасаться” вещами “на черный день”. Это проистекает из страха перед будущей неопределённостью и желания обезопасить себя.
Влияние маркетинга и потребления
Маркетинговые стратегии также играют роль в формировании накопительских привычек. Рекламные кампании убеждают нас в том, что для полного счастья всегда не хватает какой-то одной штуки. И это порождает постоянное желание приобретать новые товары.
Эмоциональная привязанность
Эмоциональная составляющая является одной из ключевых при рассмотрении эффекта накопительства. Люди склонны приписывать материальным объектам гораздо больше значения, чем они имеют на самом деле – это могут быть подарки от близких или предметы, связанные с особыми моментами жизни.
Невозможность принять решение
Проблемы с принятием решений также способствуют скоплению хлама. Многие люди испытывают трудности при выборе того, что стоит сохранить, а что можно выбросить или отдать.
Культурные факторы
Культурные особенности также оказывают заметное влияние на склонность к накапливанию предметов. В определённых культурах ценится способность бережно хранить предметы наследия и передавать их следующим поколениям.
Как же "расхламиться"?
1. Выбрать день, когда вы будете готовы посвятить себя этой чистке. Выбирайте дату не ближе, чем за неделю. За это время внимательно наблюдайте, какими вещами вы пользуетесь, а какие просто занимают пространство.
2. В выбранный день разделите все вещи на 4 категории: нужная вещь, которой я регулярно пользуюсь (повседневная одежда, предметы быта); нужная вещь, но пользуюсь ей крайне редко (возможно это техника или вещи для "особо случая"); не особо нужная вещь, но она может кому-нибудь пригодиться (вещи, которые стали малы или ваши старые игрушки); не нужная вещь, которая не имеет ценности (испорченные, сломанные или попросту устарелые).
Согласно этим категориям вы делите все вещи на 4 группы: первую группу вы сразу приводите в порядок и раскладываете по местам, третью группу вы продаете, отдаете знакомым или нуждающимся. Четвертую сразу выкидываете. Для второй группы дайте себе чуть больше времени подумать, что из этих вещей вы хотите оставить, а что не актуально. Но до конца дня вы должны принять решение.
3. И ключевой пункт: проводить такую чистку нужно 4 раза. Для тех, кто тяжело расстается с вещами, будет сложно сразу избавиться от них. Все сразу становится важным и нужным. В течении месяца вы без насилия над собой сможете освободить свое пространство от хлама, ненужных вещей и мусора.
Несмотря на то что каждый случай уникален, можно выделить общие черты поведения любителей “запасаться”. Мотивация может быть различна: от эмоциональной привязанности до стратегий выживания в меняющемся мире. Не стоит критиковать в этом кого-то, а тем более себя. Иногда подобная черта может являться инструментом защиты.