Наткнулась на пост, в котором девушка авторитетно убеждает подписчиков ходить к коучам вместо психологов.
Обожаю это читать 😅
И эти "веские" аргументы, кого надо выбрать, чтобы стать счастливее. Дураку понятно, что коуча! У них - эффективность, результаты, красивые цифры, готовые схемы достижения целей. Все то, что так легко и классно рассказывать в сториз. Смотрите, Люся смогла, перестала быть неудачницей - и ты сможешь. А у психологов только "поплакать за деньги". Чего ходить, поплакать и подружке можно..
Скажу сразу - я не против коучей. Я против того, что их сравнивают с психологами, будто это одно и тоже!
Да, вы можете добежать с коучем до страстно желаемой точки, проломить на пути все закрытые двери. И вдруг осознать: а ведь это не делает меня счастливой. А еще есть вариант, когда вы застрянете по дороге к цели и станете гнобить себя за слабость, безвольность, бесхарактерность, лень и тд. Хотя дело вообще будет не в том, что вы плохая. Просто вы другая - и ваши цели в жизни другие.
Именно этот вопрос - а какая я, и что я хочу, почему, как, зачем - мы исследуем в терапии. Чтобы бежать к СВОИМ целям, жить СВОЮ жизнь.
Психолог - это не про готовые схемы. Если у вас со специалистом складывается контакт, то идет большой душевный труд и внутренняя работа. На это способны сильные и смелые люди, готовые смотреть на все то, что есть у них внутри. В том числе и особенно на то, что им не очень нравится.
Только увидев и признав в себе то, что нам не нравится, мы можем это изменить. Или принять наконец то, что изменить не можем, и научиться жить с этим! Принять и примирить внутри свои разные части, свои разные чувства, признать, что они важны все! И тогда вы перестанете с этим внутренним раздраем бороться, он просто исчезнет, или станет не таким выматывающим.
У вас освободятся силы и появится энергия на то, что так хочется достичь, на самые желаемые перемены, на себя, на отношения, на другие сферы жизни!
Но такая работа с психологом вполне может сложиться не сразу. Для хорошего контакта, для доверия нужно время. Возможно даже, и скорее всего, вы смените не одного психолога. Это ок. Ни у кого не происходит исцеление сразу. Поиск психолога - это часть процесса.
И это не значит, что первые два или пять психологов точно были плохие. И что вы у них "только поплакали".
Кстати, вы видите что-нибудь в этой оценке "ходить только поплакать"? В ней на самом деле так много о человеке, который так думает и так говорит.
Автор: Сегеда Наталья Юрьевна
Психолог, Глинотерапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru