Финансовый запрос - один из частых запросов в моей практике. Давайте разбираться, почему же денег часто не хватает, и сколько бы ни зарабатывал - всё равно чувствуешь нехватку?
В работе с психологом вопрос про деньги - часто совсем не про деньги.
Деньги — это ресурс, который мы добываем из среды и получаем от среды. Деньги как ресурс создан людьми и является обменом между людьми, поэтому сложности с финансами указывают на сложности в взаимодействиях с окружающим миром, либо - на сложности взаимодействия с собой.
Таким образом, деньги, на мой взгляд - это про отношения между мной и другими, и про отношения с собой.
Проблемы с финансами — скорее симптом, который указывает на то, что во взаимодействии с окружающим миром не всё идёт гладко.
1. Например, человек хочет зарабатывать больше денег, но ничего нового для этого не делает, не говорит с руководством о повышении зарплаты, не ищет другое место работы, не повышает свою квалификацию и так далее.
Почему? Человеку может быть страшно потерпеть неудачу и встретиться с осуждением. Тогда безопаснее оставить так, как есть, потому что так безопаснее, хотя и некомфортно.
Тогда этот случай будет не о деньгах, а о страхе ошибки и о том, могу ли я разрешить себе пробовать.
2. Или бывает, что доход у человека очень хороший, но также высокие и траты, так как человек тратит их не ненужные для себя вещи. Вернее, сначала в моменте они кажутся нужными, а потом - уже не нужными.
Тогда здесь тоже история не о деньгах, а о том, что меня толкает от них избавляться? Может быть импульсивными покупками человек закрывает свою эмоциональную боль, или скуку, или страх. Или это способ развлечения. Может быть награды себя за труд.
3. Если сложно копить и откладывать из-за постоянного делания все потратить, то это может говорить о сложности с дисциплиной и отсутствия навыков саморегулирования.
4. Кому-то, наоборот, легко дается копить и откладывать, и очень сложно тратить. Здесь могут вскрыться страхи остаться без денег, страх быть в небезопасности, страх себя не смочь защитить. И тогда каждая купюра будет откладываться под влиянием страха.
5. Для кого-то сложно тратить на себя. Человек может купить все, что угодно, близким, но очень сложно купить себе что-то сверх "нормы". Это может говорить о стыде и чувстве вины, или о установке, что я должен "заслужить".
6. Бывает так, что родители тоже влияют на финансовый успех. Например, при каждом финансовом росте и росте карьере родители могут либо радоваться и гордиться, либо осуждать и критиковать. Тогда сам финансовый рост может сравняться с осуждением, и вызывать страх.
7. Кредиты. Здесь тоже может разная мотивация - может быть, человек берет кредиты, чтобы приобрести что-то, что не будет его отличать от других. Например, новый телефон или ноутбук, чтобы не отличааться от окружающих. И тогда здесь важно посмотреть - чьего осуждения я боюсь? И кому я хочу понравиться?
Иногда мы можем брать кредиты, не рассчитывая свои силы. Тогда это история о том, вижу ли я себя реального и свои реальные возможности? И как я отношусь к себе реальному, или мне больше хочется смотреть в будущее, но не в настоящего себя?
Таким образом, мы видим, что вопрос финансов - не о финансах, а о нашем стыде, страхах, установках, чувстве вины и эмоциональной боли.
В психотерапии можно поискать причины, из-за которых наши отношения с деньгами складываются именно так, а не иначе. И эти отношения — изменить: например, научиться больше откладывать или научиться видеть точки роста и поговорить с начальником о повышении.
Вы можете самостоятельно попробовать задать себе несколько вопросов и посмотреть на ответы - о чем вам говорят ваши ответы? Нравится ли вам то, как вы отвечаете?
Расскажите себе, что:
- Деньги для меня - это ...
- Если бы я рассказывал своим детям о деньгах, я бы сказал, что деньги - это ...
- Когда у меня есть деньги, я чувствую ...
- Когда у меня есть деньги, я хочу ...
- Когда у меня нет денег, я чувствую ...
- Когда у меня нет денег, я хочу ...
- Если бы меня спросили, что делает человека богатым, я бы сказал ...
- Если бы меня спросили, что делает человека бедным, я бы сказал ...
- Деньги нужны для того, чтобы ...
Посмотрите или послушайте свои ответы. Что вы слышите в этих ответах? И на какие другие убеждения вы бы хотели заменить свои ответы?
Если вы хотите разобраться с финансовым состоянием, то приглашаю вас на ознакомительную сессию, все подробности - в профиле.
До встречи!
Автор: Громова Анастасия Павловна
Специалист (психолог), Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru