Давайте разберемся, что же такое чувства и эмоции. Зачем они человеку? Есть ли они у животных? Какие бывают чувства, и какие бывают эмоции?
Начинаю серию постов про чувства и эмоции.
Сегодня, первая часть.
Произнося слова «чувство» и «эмоция» в повседневной жизни, мы часто не видим разницы между этими двумя понятиями. Однако, с точки зрения психологии, она есть и существенна. Давайте разбираться в отличиях и изучим особенности каждого явления.
Эмоция — это кратковременное переживание, возникающее в ответ на какое-либо событие или ситуацию. Эмоции выражают значимость события для индивида и его потребностей. Эмоции имеют биологическую природу и выражаются в зависимости от проявлений, которые их провоцируют. Они сопровождаются физиологическими изменениями в организме: повышение или понижение давления, изменения сердцебиения, дыхания и т.д., а также внешними проявлениями: мимика, жесты, поза, голос и т.д. Они могут быть как реальными, связанными с конкретной ситуацией, так и воображаемыми, связанными с представлением о будущем или прошлом. Они характеризуются интенсивностью, кратковременностью и изменчивостью переживания.
Чувство — устойчивое эмоциональное переживание, которое возникает в процессе отношений с окружающим миром. Чувство отражает личную значимость объектов, субъектов или явлений для человека, его потребности, интересы, ценности, установки. Чувства могут быть положительными или отрицательными, сознательными или бессознательными, яркими или слабыми, простыми или сложными. Чувство возникает не в ответ на одно событие, а в результате повторяющихся эмоциональных реакций на те или иные стимулы. Оно формируется и вырабатывается в ходе развития и воспитания человека. Чувство требует рефлексии и регуляции.
Главное различие между эмоциями и чувствами заключается в их происхождении и временных рамках.
Эмоции возникают ранее, поскольку они являются более примитивными и биологически обусловленными проявлениями. Они могут быть как у людей, так и у животных. Они изменчивы и могут быть связаны непосредственно с физиологическими процессами, такими как выделение гормонов и изменение сердечного ритма.
Чувства гораздо более устойчивы и присущи только людям. Они связаны с нашей социальной сферой, нашими ценностями, верованиями и взглядами на мир. Чувства, подчас скрыты от нас в самой глубине души и могут оставаться неизменными на протяжении длительного времени.
Они также различаются по своим выражениям и реакциям. Эмоция проявляется более ярко и интенсивно, она может быть выражена в виде радости, гнева, страха или грусти. Чувство же может быть более тонким и скрытым, например, любовь, благодарность или сожаление.
Чувство возникает на основе эмоций, а не наоборот. Оно более длительное и стабильное, более сложное и многообразное. Эмоции быстро меняются в зависимости от обстоятельств, а чувство сохраняется даже при изменении ситуации. Эмоции проявляются автоматически и интуитивно, а чувство требует рефлексии и регуляции, его проще контролировать.
Чтобы отличить чувство от эмоции, достаточно спросить себя, испытываем ли мы некое переживание в настоящий момент или оно глубинное, постоянное, оно всегда с нами. Эмоция — это то, что происходит с нами здесь и сейчас. Чувство же длится долго и занимает гораздо больше места в нашей жизни.
Однако эти понятия взаимосвязаны: так, есть мнение, что чувство — это сложная, многосоставная эмоция. Кроме того, чувство может вызывать разные эмоции, а за эмоциями скрываются некие чувства. Например, любовь может выражаться не только с помощью радости, но и через гнев, досаду, удивление.
В конце первой части приведу несколько фактов о чувствах и эмоциях:
Эмоции — самый сильный мотиватор. Именно они управляют нашим желанием выжить, размножаться, общаться и вести себя в соответствии с моральными устоями.
Семь базовых эмоций — это злость, грусть, страх, удивление, отвращение, восторг и счастье. причем, счастье — самая противоречивая эмоция. Почему? Потому что она может означать многое: радость, умиление, эйфорию…
Эмоциональный интеллект важнее ума для жизни в социуме.
Подготовила Кирина Наталья.
#психолог #помощьпсихолога #гранидуши #психология #чувства #эмоции
