Я хочу рассказать о важной и сложной проблеме, с которой сталкивается чаще всего именно женский пол.
С самого детства мы слышим “ценные” комментарии о своей фигуре и о том, что находится у нас в тарелке:
“Что-то ты поднабрала. Не считаешь, что эта булочка будет лишней?”
“Женщина должна заказывать только салат”
Так как человек существо социальное - мы подсознательно стремимся нравиться. И чтобы понравиться - мы решаем “худеть” любыми способами и любой ценой. Иногда даже без особой на то потребности, при нормальном весе. Так тоже бывает.
💬“Добрый день!
Ирина, выражаю Вам огромную благодарность за ваш труд - ваш курс, который изменил моё отношение к еде и к своему телу!
Я, как и многие женщины, у которых есть лишний вес, перепробовала всевозможные диеты. Худела, а затем поправлялась ещё больше, плюс постоянные ограничения вызвали у меня жуткое расстройство пищевого поведения. Грустно... Вспоминаю, как я ела всё, что не приколочено, до боли в животе. Вспоминаю и накатывают слёзы, как же можно было себя так не любить?”
Пробы разных диет и попытки скинуть “7 кг за 7 дней” к выпускному, новому году, лету. Вот так, шаг за шагом, женщина приходит к РПП разного порядка. Часто эти расстройства берут свое начало еще в подростковом возрасте.
Самые популярные виды РПП:
Нервная анорексия - психическое расстройство, при котором человек считает себя недостаточно стройным, даже если его вес ниже нормы. Люди при анорексии сильно ограничивают себя в еде или изнуряют тренировками. Такое поведение приводит к истощению и может быть опасно для жизни.
Нервная булимия - расстройство, при котором человек переедает, а затем вызывает рвоту или принимает слабительные средства без показаний, чтобы не набрать лишний вес. Как правило, человек осознаёт, что такое поведение ненормально, и хорошо умеет скрывать его. Близкие могут долгие годы не подозревать о расстройстве.
Компульсивное переедание - это регулярные приступы переедания, когда человек не может остановиться в процессе, а после испытывает физический и психологический дискомфорт, ругает себя за слабую волю, потому что снова не смог устоять перед едой. Похожее состояние могут время от времени испытывать люди без РПП, например за праздничным столом или на отдыхе, где много аппетитных новых блюд. Но если подобное происходит на регулярной основе, говорят о расстройстве. Как правило, люди переедают не случайно, планируют «праздник живота» заранее и стараются есть, когда никто не видит. У некоторых даже есть любимые блюда для обжорства.
💬“Я никогда не чувствовала себя комфортно в своём теле, даже когда у меня было лишних 5 или 10 кг, меня всегда за это упрекали другие, и вскоре все это переросло в ненависть к себе и своему телу. А если не любишь себя, то зачем заботиться о здоровье или о том, что ты ешь. Так я пришла к своим 105 кг и полнейшей апатии.”
Чем раньше и чем ярче будет осознание проблемы РПП, тем скорее мы начнем искать способы борьбы. Так это случилось с участницей одного из потоков курса ЗСМ Анастасией:
💬“В феврале этого года, я отдыхала за городом и снимала видео для родных, когда я его пересмотрела, а вернее переслушала, я пришла в ужас - моя одышка повергла меня в шок! Это стало отправной точкой на пути к моему оздоровлению и похудению. Честно признаться, мне было страшно начинать. Я понимала, что у меня очень большой лишний вес и я не стану на 30 кг меньше за один месяц. Боялась, что мне не хватит мотивации и я всё брошу в очередной раз! Как же я ошибалась!”
💬“С первыми уроками и особенно прямыми эфирами, я получила мощнейший заряд мотивации, который, к слову, меня до сих пор не отпускает) Я восхищаюсь проработкой курса, каждый урок по той или иной теме не оставляет вопросов, посмотрела или прочитала пару раз и вся информация легла в голове по полочкам. Исчерпывающее количество информации, все четко структурировано и без воды. Индивидуальный подход к каждому курсисту на вес золота. Спасибо большое за уроки по работе с телом, массаж банками и лимфодренажная зарядка стали неотъемлемой частью моих утренних ритуалов. Отдельное спасибо Вашим ассистенткам Оле, Миле и Оле, не оставили без внимания ни одного вопроса, всегда очень внимательны и тактичны. Покупка курса ЗСМ было лучшим решением за всю историю моего похудения!”
Курс называется “Здоровье Стройность Молодость”. Первое слово в названии курса, не только о физическом состоянии организма, но и о психологическом. Наше обучение помогает обрести здоровое отношение к себе и своему телу. Именно из любви к себе идет самый эффективный и устойчивый прогресс в похудении.
💬“Я смотрю на себя в зеркало и уже нравлюсь себе, а это только начало моего пути! Я иду на летний поток, потому что мне нравится дисциплина, я не хочу расслабляться. Мне очень нравятся прямые эфиры на курсе, они такие интересные и по-домашнему теплые) Я ни разу не нарушила, да мне и не хотелось. Еда перестала быть для меня культом! Я получаю удовольствие от своего отражения в зеркале, а не от булочки или шоколадки.”
А вот и итоги двух месяцев курса ЗСМ для Анастасии.
Результаты в цифрах:
Вес: 105 кг – 93,5 кг (-11,5кг)
Обхват бедер: 125 см – 118 см (-7см)
Обхват талии: 94 см – 88 см (-6см)
Обхват ноги: 70 см – 65 см (-5см)
Обхват под грудь: 98 см – 88 см (-10см)
Обхват груди: 108 см – 100 см (-8см)
Обхват руки: 36 см – 35 см (-1см)
Начало летнего сезона - самое время побороть зависимость от еды и избавиться от лишнего веса с пользой для здоровья!
На кето-сервисе GREEN KETO под четким контролем и с поддержкой вы:
🔺получите персональное меню, которое будет ежемесячно подбираться для Вас по текущим параметрам и потребностям
🔺будете иметь четкое понимание о всех процессах в вашем организме
🔺изучите список БАДов и схемы приема для каждого этапа (подготовки, адаптации, кетоза и дальнейшей жизни)
🔺 получите индивидуальный расчет БЖУ
🔺 четко будете знать какие продукты подойдут для кето
🔺 стане участником отдельного чата-комьюнити проекта. Участники охотно поддерживают друг друга и делятся своими мотивирующими результатами
🔺 получите доступ к регулярным прямым эфирам с основателем сервиса Ириной Никашиной и приглашенными специалистами: врачами узкой специализации, психологами и др.
При соблюдении всех рекомендаций - снизите вес, научитесь его удерживать🙋🏻♀️ и сможете нормализовать уровень сахара в крови.
Зарегистрироваться в кето-сервисе GREEN KETO ➡️ https://serviceketo.com/ru