«Я устала быть сильной женщиной, устала «понимать», «входить в положение», «прощать». Соланж.
Современная женщина, насколько её жизнь наполнена различными обязательствами? Каково ей следовать призывам "Я самая", оставаться в форме, и скрывать за внешней приветливостью, невыразимую усталость.
Стиснув зубы, выдавливать из себя слова поддержки подруге, коллеге, или просто несчастному человеку, тосковать о нежности и заботе к себе.
Но как назло подруга заводит пластинку,- " Ну разве я так много от тебя хочу? Всего лишь выслушай меня!"
И ты, слушая её нытьё понимаешь, что тебя раскачивают на эмоциональный отклик. Одна часть тебя включает гордость за то, что тебя так высоко ценят. Другая часть тебя видит в таком поведении подруги двойное послание.
1 Послание. Неужели ты не поможешь мне? Ты же Самая Сильная! Ты же та, Самая не Сгибаемая! А я такая слабая. Я уверена, что смогу опереться на Твоё Могучее плечо!
2 Послание. Неужели ты такая Бессердечная! Выбралась из "грязи в князи" и теперь задираешь нос! А помнишь, как в 5 - классе, над тобой смеялась вся школа, когда ты (вырядилась, подстриглась, покрасилась...), а теперь воображаешь из себя невесть что. Только попробуй откажи мне! Всё про тебя расскажу!
Двойные послания необходимо уметь считывать. В обратном случае, вы в погоне за совершенством, имиджем или просто в порыве самоутверждения, рискуете попасть в ловушку "Чёрного Альтруизма".
Помните вы живой человек а не железная леди.
Будучи в центре внимания, на презентации, форуме, собрании, вы имеете право мечтать о том, как было бы хорошо, укрыться в объятиях любимого человека, и просто быть слабой.
Сидеть укрывшись тёплым пледом и пить чай с малиновым вареньем, и чтобы рядом был Он, и нежным касанием убирал с твоих глаз, нависшую прядку волос.
В глубине своей души, каждая женщина мечтает о месте, где можно не скрывать свою истинную усталость и наконец просто позволить себе Быть.
У каждого человека есть своё место покоя. Место где ему хорошо. Это не обязательно географическое место, или место в помещении. Это может быть место в объятиях любимого человека, или даже место в его душе.
Попробуйте практику Мой Высший Потенциал.
Мастерская.
В уединённом, тихом месте, можете сесть или или лечь. Главное чтобы Вам было удобно. Поместите резиночку на запястье.
Сначала на одну минуту напрягите всё тело, - кисти рук сильно сожмите в кулаки, подожмите пальцы на ногах, напрягите мышцы живота, плеч, шеи, лица.
Затем резко расслабьтесь. Проверьте на расслабление свои мышцы, и закройте глаза.
Подумайте о своём месте покоя из состояния своего счастливого будущего (каким вы видите своё счастливое будущее).
Нарисуйте это место покоя, вообразите, оживите его. Пригласите ощущение счастливого будущего в настоящее.
Настройтесь на волну любви. Главное, что вы источаете в этот миг.
Что Вы видите в этом месте покоя?
Цветок, рыбу, кота, пуговицу?
Что Вы чувствуете в этом месте покоя?
Что Вы слышите в этом месте покоя?
Что привлекает Ваше внимание больше всего?
Попросите у этого, (что вы вообразили), подарок. И Вам дадут шкатулку. Откройте её. Всё, что есть в этой шкатулке, будет служить Вам.
Это будет вашим высшим потенциалом, через который Вы будете общаться с людьми, из себя успешной, благополучной, всемогущей.
Позвольте себе расслабиться. У Вас есть всё, что Вам нужно.
Что Вы чувствуете в этот момент? Щёлкните резинкой которая на вашем запястье. Так Вы заякорите своё ощущение покоя.
Теперь Вы спокойны, Вам незачем спешить, переживать, грузить себя бесполезными мыслями. У Вас есть всё, что Вам нужно. Вы спокойны.
Всякий раз, когда вы чувствуете, что уже загоняли себя, щёлкните резинкой на запястье, останавливайтесь и погружайтесь в чувство покоя.
Желаю тебе найти в своей жизни долгожданный покой, окутанный нежной любовью и наполненный тихой радостью.
Пускай каждый день приносит тебе, облегчение от забот и истинное счастье в гармонии и покое.
Пусть любовь окружает тебя и наполняет сердце умиротворением, а радость наполняет твою душу.
Ты заслуживаешь жизнь, наполненную миром и радостью.
Автор: Гулевич Ирина
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru