Море спокойное-спокойное. Давно я такого штиля не видела. Красота! 🥰 Очень жаль, что перестой маленький и времени нет сходить погулять по улочкам, посидеть на берегу... Море увидела только из окошка своего вагона.
Здравствуйте!
Блог о повседневной жизни. О том, как я меняю себя, своё тело и своё отношение к жизни и саму жизнь. Жила до 44 лет словно понарошку, теперь хочу жить по-настоящему. Поддержите в комментариях и подпиской на канал нажав СЮДА - это придаст мне сил и веры в успех! Присоединяйтесь ко мне кто хочет тоже изменить свою жизнь, будем меняться вместе, друг друга поддерживать, подбадривать и у нас всё получится! Получится снова научиться любить себя, свою жизнь и радоваться каждому дню!
Блогу 23.09.23 исполнился год, а мне уже 45 лет)
Сходить прогуляться просто не было сил, да и времени. Нужно было успеть хотя бы часа три, четыре поспать перед новой посадкой.
Но в окошко постояла немного посмотрела, полюбовалась таким спокойным морем и красивым закатом.
Скоро уже буду наслаждаться морем и закатом в Сочи на берегу, в свой долгожданный отпуск а не из окна вагона... 🥰
По приезду же, как всегда. Сначала уборка вагона. Потом душ. Потом магазин.
Еды много не набирала, у меня в вагоне не работает холодильник. Взяла пару консерв. Воды. Помидоров. Мандарин. Кефир. И сникерс. 😁 Сладкого захотелось.
В рейсе калории не считаю. Хотя даже кухонные весы с собой взяла. 😄 Бегом закинула в себя что, что бы желудок не ныл. Но не передаю - это точно.
По форме чувствую. Юбка, платье сразу же в талии болтается)
Чувствую, что уже схуднула за эти пять дней. Двигаюсь очень много. Шагов очень много. Минимум 12000. Да ещё плюс нагрузки в виде постоянной уборки
Но это как обычно. В рейсе всегда начинаю худеть, потому что уходят отёки.
Потому что ем меньше, чем дома. Да Поэтому домой приезжаю и у меня всегда в весе минус в 2-3 кило без всякого подсчёта калорий.
Поэтому с питанием на работе особо не заморачиваюсь.
После душа и магазина, решила зайти в кафешку, купить себе ужин.
Вот, сфотографировала пальму по дороге :)
Очень нравятся пальмы)
Себя щёлкнуть тоже не забыла)
И цветок такой интересный.
Он огромный
А это мой ужин. Покупаю всегда в одном уличном кафе, когда бываем в Адлере. Там овощи гриль, грибы и мясо очень вкусные.
Взяла два шампиньона. Половина баклажана, один картофель и шашлык из свинины.
Половину всего съела на ужин, а вторую половину оставила на завтрашний обед. По калориям, больше чем уверена дефицит есть, даже при таком ужине, потому что почти ничего сегодня не ела.
Хотела потом сходить к морю, хоть на полчасика, но сил просто не было. Устала уже.
Сейчас немного посплю и завтра поедем уже обратно.
Половина рейса прошло.
А значит дом уже ближе)
Всем хорошей и лёгкой новой рабочей недели! 💚
***
Обязательно! читаем ПРАВИЛА КАНАЛА прежде чем писать комментарий! А под правилами есть ссылки на все мои рубрики.
***
📌 Если вам это интересно, то можно подписаться на канал нажав СЮДА что бы ничего не пропустить.
***
Здоровья, добра и счастья Вам! Давайте будем взаимовежливы! 💚
