✔️ Нарушения менструального цикла — обильные и длительные месячные, с задержками. ✔️ Бесплодие. ✔️ Рост волос на лице и теле. ✔️ Акне. ✔️ Избыточная масса тела. Перечисленные симптомы могут быть проявлением синдрома поликистозных яичников (СПКЯ). 📌 Основной причиной СПКЯ является инсулинорезистентность (в 90% случаев). Возникает вследствие употребления большого количества углеводов в пище и изменения чувствительности клеток к инсулину. ✔️ В здоровом организме инсулин способствует усвоению глюкозы клетками. ✔️ Если чувствительность к инсулину снижается, глюкоза перестаёт поступать в клетки и накапливается в кровотоке. ✔️ В то же время организм выделяет ещё больше инсулина, чтобы компенсировать высокий уровень глюкозы в крови. ❗️ Повышенный инсулин стимулирует яичники, в результате чего усиливается выработка лютеинизирующего гормона (ЛГ). ЛГ, в свою очередь, приводит к избыточному образованию тестостерона. В женском организме из тестостерона образуются эстрогены. ✔️ В норме процесс пре