Не знаю, что бы я без нее делала, хоть и ругаю ее периодически, но понимаю, что это не самый плохой вариант в моем положении.
Всех приветствую!
Меня зовут Карина. В 2023 году у меня диагностировали рассеянный склероз.
А еще у меня давно биполярное расстройство. Такой вот коктейль. Живем дальше?
Очень переживала, как после двух недель больничного смогу снова начать работать.
Да, было нелегко, в первый же день мне поставили 2,5 часа тренинга, пришлось еще и новую информацию получать (мне бы старую вспомнить).
Как назло, было очень много запросов, отвечала нон-стопом.
Думала этот день никогда не закончится и я не выживу (наверно вы уже догадались, что выжила😅).
Мы люди, как тараканы, можем привыкнуть к разным условиям.
Еле проснулась утром и порадовалась, что мое рабочее место всего в двух метрах от кровати и можно позавтракать и выпить кофе после начала работы.
Не понимаю как раньше тратила по два часа времени на дорогу и еще и успевала встретиться с друзьями и поделать домашние дела.
Ведь сейчас я ничего не успеваю, особенно после работы, велик риск прилечь на кровать и до утра…
Сегодня забрала новый БАД, решила попить йод. Подруга посоветовала, у меня содержание в крови гормона, который отражает дефицит йода близко к нижней границе.
Читала, что Питер один из регионов повышенного дефицита йода (как и вся Россия впрочем).
Последствия дефицита йода - апатия, депрессия, сонливость, снижение когнитивных функций и т.д. (это я самые актуальные для себя написала, при РС проявляются все эти симптомы, возможно йод снизит их интенсивность.
Добавила таблетки к остальным своим добавкам. Для тех, что заканчиваются, делаю небольшой перерыв и добавляю заново.
Не прекращаю принимать только витамин Д и стараюсь единовременно не принимать за раз больше 5 таблеток (это три раза а день…и не всегда получается))).
Выгляжу я конечно после всех медицинских манипуляций замученной и уставшей.
Планирую часто бывать на свежем воздухе и снова заняться спортом!
Вчера читала перед сном книгу «Психология таро» и там была информация об осознанности и механическом реагировании (спасибо за напоминание).
Интересная мысль, отслеживать свои реакции на события, которые возникают на автомате и выдавать совсем другую реакцию (обычно это злость, расстройство).
Я очень реагирую, если что-то нарушает мои планы (злюсь, ругаюсь). Мне посоветовал остеопат в таких случаях желать всем здоровья (цыганский метод) и это очень сильно сохраняет энергию и не дает уходить в негатив и автоматизм.