Импринтинг или по-другому эффект уточки — это закрепление в памяти определенной информации, зависимость от нее, бессознательное проявление некоторых шаблонов в поведении. За открытие этого феномена зоопсихолог Конрад Лоренц был удостоен Нобелевской премии.
Изначально импринтинг был открыт на животных, в частности на утках. Ученый выяснил, что сразу после появления на свет маленькие утята запечатлевают в своей памяти первый объект, который они видят, и считают его своей матерью. Например, если утенок увидел мяч или резиновую уточку, он будет ходить за ними по пятам. Даже если настоящая мама-утка будет крякать и звать его к себе, утенок не будет реагировать, ведь в его мозгу мать — это мячик или резиновая уточка.
Не хочу никого расстраивать, но мы недалеко ушли от этих самых утят. Мы тоже находимся под влиянием импринтов, которые усвоили как в детстве, так и во взрослом возрасте.
Импринтинг — это не просто запечатление образа, это еще и форма обучения. Без импринтинга невозможно выжить.
Ребенок научается жить в социуме, копируя поведение родителей. Именно поэтому часто психологи призывают не воспитывать детей, а воспитывать самих себя.
Формирование базовых навыков происходит в довербальный период, поэтому большинство реакций, шаблонов поведения нами даже не осознаются. Почему вы моете руки перед едой? Почему пьете по утрам чай, а не кофе? Почему готовите на праздник мясо по-французски, а не рыбу в кляре?
Скорее всего, потому что так было принято в вашей семье и это все стало импринтами.
Самый популярный пример импринтинга — это когда из поколения в поколение в семье передавалась привычка разрезать сосиски пополам. Дочка спросила у мамы: «А зачем разрезать?» Мама ответила: «Не знаю, надо спросить у бабушки, она меня так научила». Спросили у бабушки, та ответила: «Не знаю, надо спросить у прабабушки». Та была еще жива и ответила, что просто у нее была маленькая кастрюля, в которую сосиски целиком не помещались.
Импринтинг сработал, определенное поведение закрепилось и стало передаваться дальше без критической оценки.
Есть еще социальный импринтинг, который работает, когда вы попадаете в незнакомую среду. Если вы хоть раз выходили на новую работу, начинали заниматься спортом в новой группе или приходили в незнакомую компанию, вы точно знаете, что такое социальный импринтинг.
Вы смотрите, как ведут себя завсегдатаи и делаете то же самое. Если в компании есть негласное правило говорить только «Доброе утро» вместо «Здравствуйте» и не беспокоить шефа по четвергам, вскоре вы тоже будете делать так на автомате. И благодаря социальному импринтингу, вы быстрее адаптируетесь к новому месту.
Существует эмоциональный импринтинг, когда какие-то люди, вещи, события вызывают определенные эмоции. Если вашу первую любовь звали Сережа, то вы можете бессознательно испытывать симпатию ко всем мужчинам с таким именем. Если ваша мама пропадала на трех работах и практически не отдыхала, то и вы тоже можете страдать от трудоголизма.
Избавиться от импринтов самостоятельно довольно сложно, но когнитивно-поведенческая терапия успешно справляется с этим. Особенно устойчивы импринты от родителей, так как ребенок впитывает в себя все, как губка, не фильтруя и не оценивая. Начинаем мы всё критически оценивать уже во взрослом возрасте, когда наши импринты начинают мешать жить.
А вы знаете про свои импринты?
Если вам понравилась статья, пожалуйста, поставьте лайк и подпишитесь на мой канал.
Канал «Мама, не ори!»: пространство для тех, кто воспитывает детей, любит жизнь и интересуется психологией🦆