После затяжных холодов сложно оставаться дома, хочется больше времени проводить на свежем воздухе. А еще лучше — делать это с пользой, например, осваивая новое хобби. Делимся идеями, что делать в парке.
Новое направление йоги — Inside Flow
Йога Inside Flow напоминает медитацию в движении: она объединяет асаны хатха-йоги с музыкой и хореографией. Тренировки похожи на плавный танец, а композиции выбирают такие, чтобы они навевали умиротворение.
Йога «в потоке» подойдет и новичкам, и опытным спортсменам. Тренировки особенно хорошо проводить в тихих просторных парках — например, в «Марьино» в Новой Москве, а через дорогу от него находится ЖК «Детали». Это проект бизнес-лайт класса среди природного окружения, без плотной застройки.
Стодневный воркаут-марафон
Знаем, что новогодние обещания привести себя в форму к лету забываются. А если вы ждали знака, вот и он: попробуйте поучаствовать в стодневном воркаут-марафоне. Его суть в том, что для занятий не нужно покупать абонемент в фитнес-зал, все тренировки проходят с уличным инвентарем. А бонус — подбор упражнений в приложении, советы от тренеров и красноречивые фото «до и после» 💪
Скетчинг
Тем, кто увлекается скетчингом и ищет идеи для вдохновения, предлагаем сменить обстановку и выйти в парки у реки. Московские пейзажи могут стать основой для серии этюдов.
Немало очаровательных мест рядом с Северным речным вокзалом. Как раз недалеко от него находится проект «Фестиваль Парк 2». Он буквально утопает в зелени, каждый уголок может стать местом вдохновения: от парка за окном до стильного ландшафтного дизайна.
Танцы в парке
С приходом тепла в московских парках становится еще интереснее — начался танцевальный сезон. Загляните в Парк Горького, где по будням проходит импровизация, а по выходным — мастер-классы по латиноамериканским танцам. В Бабушкинском парке учат классическим вальсу и кадрилю, а в «Митино» — хип-хопу.
Бердвотчинг
В Москве живет около 200 видов птиц. Они гнездятся в крупных парках, особенно неподалеку от рек. Например, в «Воробьевых горах» орнитологи насчитали около 70 видов, в «Лосином острове» — 180. Много интересных пород встретите в «Сокольниках», заказнике «Долина реки Сетунь» и Строгинском затоне. Берите с собой на прогулку фотоаппарат и угощение птицам, а еще можно пригласить с собой столичных бердвотчеров, они поделятся интересными фактами.
Занятия на уницикле
Уницикл — это одноколесный велосипед. Если вы с детства мечтали освоить цирковые номера, рекомендуем выходить на тренировки в «Сокольники». Отточить навык можно до того, что одновременно выйдет и унициклом управлять, и вязать.
Отдых и спорт у воды
Если вам уже не терпится в отпуск, предлагаем его немного приблизить. В Москве работают открытые бассейны, где можно и позагорать, и искупаться. Как раз такой есть в Тюфелевой роще неподалеку от бывшего завода «ЗИЛ». Кстати, в паре минут ходьбы расположен и жилой комплекс «Парк Легенд». Его новоселы смогут открыть купальный сезон быстрее, вокруг ЖК есть еще несколько крупных бассейнов — в «Акватории ЗИЛ» и в Олимпийском центре синхронного плавания Анастасии Давыдовой.
А тем, кто не хочет нежиться в шезлонгах, предлагаем попробовать новые виды спорта. Например, в Строгино и у станции «Водный стадион» учат управлять парусниками, вейками, сапбордами.
