Зачем ходят в терапию?
У каждого свои причины и задачи. Иногда ходят за поддержкой, за помощью прожить какое-то состояние, сложный период, невыносимые чувства. Иногда понять причины происходящего. Достичь какой-то цели, выработать навык, изменить свое отношение к чему-либо. Чаще всего ходят за изменениями. Когда что-то не устраивает в себе, в своем состоянии, в своей жизни.
Терапия как правило и обещает эти изменения, она так или иначе направлена на улучшение качества нашей жизни.
Всем ли нужны изменения? На учебе недавно услышала фразу, что из десяти клиентов, ходящих на терапию, только одному действительно нужны изменения, остальные держатся за свой симптом.
Сначала немного фрустрировала, но потом я стала вспоминать своих клиентах, с которыми работаем длительно. И внутренне очень с ней (с фразой) согласилась. Грустно, но похоже так и есть.
При этом человек может заявлять и действительно хотеть столь желанных изменений. То есть на уровне сознания вполне себе к ним стремиться и даже прилагать большое количество усилий.
Но кроме сознания есть еще и подсознание. С ним как всегда все намного сложнее. И на подсознательном уровне часто клиент совершенно не хочет никаких изменений и абсолютно к этому не готов. Особенно если это уже многолетние выстроенные схемы внутренней работы. Симптом (проблема, сложность, требующая решений или изменений) никогда не стоит обособленно. Он всегда обслуживает какую-то потребность. Просто так убрать симптом нельзя, всегда будут последствия и порой очень неприятные.
Как быть и что делать?
Для начала осознать, как там все устроено. Перевести подсознательные процессы на уровень сознания. И начать принимать свое разочарование в связи с этим. Некоторые на этом этапе не выдерживают и бросают процесс терапии. Никому не хочется долгое время быть в разочаровании. Это правда очень сложно. Проще убедиться, что терапия не работает и пойти искать другие способы. Но если получается удерживаться и прожить разочарование, согласиться с ним, там могут и наступить столь желанные изменения.
Автор: Светлана Шерстина
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru