«Обратись внутрь себя, исследуй внутренний мир, закрой глаза и погрузись, посмотри в свое отражение» Знакомые фразы? Лично на меня они не действуют, а закрывая глаза часто кроме темноты ничего нет, хотя с воображением все в порядке.
Я скажу по-другому: Какими чувствами Вы бы описали то, что ощущаете сейчас? Вам нравится то, о чем сейчас думаете? Как тело реагирует на эти мысли, в какой его части возникают сигналы и какие они?
Все эти вопросы имеют один вектор: ОБРЕСТИ СИЛУ И УЛУЧШИТЬ САМОЧУВСТВИЕ.
Каждый из нас рано или поздно начинает путь самосовершенствования. Но с чего и как начать?
Если не оказать себе должную поддержку в момент старта, то застрянете в мечтах, так и не перейдя на стадию «ДЕЙСТВИЕ».
ЧТО НАДО ПОНЯТЬ:
1.Помимо того, чтобы взять ответственность за все, что происходит с Вами и Вашей жизнью, еще нужно знать, что сила на любые изменения уже есть в Вас и всегда была.
2.Не нравится результат-меняйте тактику, а не цель, к которой движетесь.
3.Не идите на поводу у своих слабостей и привычек. Они не перестанут врываться в ваши будни, открывая дверь с ноги, но в Ваших силах каждый раз давать им отпор.
4.Боритесь с установкой «Я этого не достоин». С чего Вы это решили? Если страх «не достичь успеха» является производителем этой установки, то подумайте вот о чем: А не страшно так и остаться в тени, не реализовать потенциал и не показать самому себе, на что способны. А потом оглянуться и понять, как много времени упущено, на состояние «я боюсь».
Все боятся. Твои друзья, коллеги, родственники. Я тоже боюсь, тоже переживаю, но не даю этому вязкому состоянию завладеть собой. И напоминаю себе в эти моменты, что контроль над собой в моих руках. Да, я могу поддаться панике, впасть в апатию, все бросить и продолжать жалеть. А что еще могу? Могу каждый день настраивать себя, отслеживать негативные мысли и прорабатывать их, делать выбор в свою пользу.
5.24 часа – вот столько есть времени, чтобы сделать первый шаг. Чем чаще откладывать начало пути, тем меньше запала и вдохновения остается внутри. Перестаньте каждый раз сдавать билеты на рейс «К себе».
ЧТО ПО ТЕХНИКЕ:
1.Обозначьте истинную цель
2.Симулируйте*, пока не получите желаемое.
*Вообразите, что Вы уже являетесь человеком из своих мечтаний. А потом начните принимать меры. И пусть сначала будет неупорядоченно, не соответствовать структуре, но Вы на секунды окажетесь в состоянии «МНЕ ПОДВЛАСТНО ВСЕ».
Какие установки запустить в себя:
- я у мира на руках.
- я принимаю себя в любом состояние.
- я получаю опыт, а не совершаю ошибки.