Точка комфорта

А точнее с пустым стулом.  Не всегда хватает мозгов вовремя посмотреть на ситуацию или действия кого-то под другим углом. Нужным образом выразить чувства, подобрать слова и русским языком объяснить что «не так». Время идет, а флешбеки от не высказанного продолжают прилетать в самых разных проявлениях. Чтобы не слететь с катушек и не тронуться умом от нарастающей тревожности, надо найти два стула. Поставить их друг напротив друга, сесть на один, а на второй посадить то, что расшатало Ваше состояние...

Если понаблюдать за собой в процессе общения с родными, друзьями и противоположным полом, то можно четко отследить как именно Вы проявляетесь в этих отношениях. Тип привязанности формируется в детстве. Вы впитываете атмосферу в семье и то, как контактируют между собой близкие (родители, бабушки и дедушки, тети и дяди и т.д- смотря кто воспитывал), а повзрослев транслируете это в свою жизнь. Основных типа привязанности 4: надежный, отвергающий, тревожный, тревожно-избегающий. Вы можете ,как блендер, миксовать в себе надежный и тревожный тип, отвергающий и тревожно-избегающий и т...

Запятые ставьте сами. Цикличные отношения. Было ? Если да, то наверняка в голове возник образ человека, с которым Вы находились или на данный момент находитесь в цикличности событий. Сходитесь-расходитесь, начинаете общение и прекращаете, съезжаетесь и разъезжаетесь. Как спички - быстро вспыхиваете и с такой же скоростью гаснете. Нашли такие признаки в отношениях- поздравляю, теперь у Вас есть персональное колесо, в которое можно прыгать и как хомяк носиться там до потери пульса, т.к вероятность повтора всех вышеперечисленных действий очень высока...

Случаются обстоятельства, которые вызывают целый спектр эмоций. Первая реакция? Закрываемся подобно устрице, лишь бы они не попали в нас. Еще делаем вид, что не замечаем, говорим "да прорвемся, первый раз что-ли?", надеемся, что все стихнет. Такой сценарий часто происходит с ощущениями, которые принято считать "плохими" - обида, злость, сожаление, боль, страх, грусть, стыд, разочарование, вина. Нужно запомнить: Не делить эмоции на "хорошие" и "плохие". Какие-то прожить легче, какие-то труднее, но выражать и принимать нужно каждую из них...

«Обратись внутрь себя, исследуй внутренний мир, закрой глаза и погрузись, посмотри в свое отражение» Знакомые фразы? Лично на меня они не действуют, а закрывая глаза часто кроме темноты ничего нет, хотя с воображением все в порядке. Я скажу по-другому: Какими чувствами Вы бы описали то, что ощущаете сейчас? Вам нравится то, о чем сейчас думаете? Как тело реагирует на эти мысли, в какой его части возникают сигналы и какие они? Все эти вопросы имеют один вектор: ОБРЕСТИ СИЛУ И УЛУЧШИТЬ САМОЧУВСТВИЕ...

Страх - что первое пришло в голову? А по ощущениям? Нечто обволакивающее и темное сжимает тело и кажется может убить. Воздуха становится меньше. Ты больше не наблюдаешь мир вокруг себя, не слышишь звуки и голоса. В голову лишь отдают пульсирующие удары сердца. Так что же это за чувство, как оно помогает жить и можно ли обернуть его в свою пользу? Сейчас разберемся. То из-за чего мы приходим в оцепенение, а в теле возникает мелкая дрожь - важная штука для нашего организма. Именно страх помогает идентифицировать опасность и начать принимать меры для ее устранения или избегания...